لماذا تزداد حالة جفاف العين في الأجواء الحارة ؟ طرق الوقاية والعلاج

الحساسية للضوء
احمرار العين
عدم وضوح الرؤية
إرهاق العين
صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة
دموع مفرطة أو عيون دامعة

الاحتياطات والوقاية

كما أن ارتفاع مستويات الغبار وحبوب اللقاح في الهواء قد يؤدي إلى الحساسية، مما يزيد من تهيج العينين ويساهم في جفافهما. بالإضافة إلى ذلك، فإن مكيفات الهواء والمراوح، على الرغم من تخفيفها للحرارة، قد تقلل من مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة، مما يؤدي إلى جفاف الهواء وتفاقم أعراض جفاف العين. وبالتالي، فإن فهم هذه المحفزات يمكن أن يساعدنا في الاستعداد بشكل أفضل وحماية أعيننا خلال فصل الصيف.

الحفاظ على رطوبة الجسم: حاول استهلاك ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام، مما يدعم إنتاج الدموع وصحة العين.
درجة الحرارة المثالية لمكيف الهواء: اضبط مكيف الهواء على درجة حرارة معتدلة، تتراوح بين 25 إلى 26 درجة مئوية. تجنب الإعدادات الجليدية، التي تؤدي إلى انخفاض تنظيم درجة حرارة الجسم والجفاف.
استخدم أجهزة الترطيب: يمكن أن يساعد استخدام أجهزة الترطيب في الغرف المكيفة في الحفاظ على مستوى الرطوبة المناسب.
تجنب تدفق الهواء المباشر: ابتعد عن فتحات التهوية والمراوح لتقليل تدفق الهواء المباشر إلى عينيك. وهذا يقلل من معدل تبخر الدموع ويساعد في الحفاظ على رطوبة العين.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: احم عينيك من أضرار أشعة الشمس عن طريق ارتداء النظارات الشمسية المحمية من الأشعة فوق البنفسجية، مما يساعد على منع المزيد من الجفاف الناجم عن الرياح وأشعة الشمس المباشرة.
تجنب تناول الأدوية لعلاج مشاكل العين بنفسك. إذا كنت تعاني من أعراض جفاف العين المستمرة أو أي عدوى في العين، فاستشر طبيب عيون ذي خبرة.

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.