 |
 |
 |
13 خطوة لاستعادة حماسك للعمل بعد الويك إيند الطويل
كتبت/سها زكى
العودة للعمل بعد قضاء إجازة ممتعة قد تكون صعبة، لكن مع اتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك تنظيم يومك وجعله أكثر سلاسة وإنتاجية وفقًا لما اشارت إليها اللايف كوتش نشوى جابر:
حدد أهدافك
خصص بعض الوقت قبل العودة للعمل للتفكير في أهدافك للأسبوع أو الشهر المقبل سيساعدك ذلك على تحديد أولوياتك وتركيز طاقتك.
راجع جدول مواعيدك
تأكد من مراجعة جدول مواعيدك وتدوين أي اجتماعات أو مواعيد نهائية مهمة.
رتب مكان عملك
خصص بعض الوقت لتنظيم مكان عملك وتنظيفه يجعلك تحصل على الشعور بالراحة والتركيز عند البدء بالعمل.
جهز أدوات العمل
تأكد من أن لديك جميع أدوات العمل اللازمة، مثل الكمبيوتر المحمول والأوراق والأقلام.
احصل على قسط كافٍ من النوم
من المهم أن تحصل على قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة للعودة للعمل يمنحك الشعور بالانتعاش والطاقة في اليوم التالي.
استيقظ مبكرًا
خصص بعض الوقت لنفسك قبل الذهاب للعمل للاسترخاء والاستعداد لليوم.
تناول وجبة إفطار صحية
سيساعدك ذلك على الشعور بالطاقة والتركيز.
ارتدي ملابس مريحة
ارتدي ملابس مريحة تشعرك بالثقة والحماس لمواصلة العمل دون الشعور بالانزعاج.
صل إلى العمل مبكرًا
سيمنحك ذلك بعض الوقت لتنظيم نفسك والبدء بالعمل دون ضغط.
ابدأ بالمهام الصغيرة
ابدأ يومك بالمهام الصغيرة والسهلة، ثم انتقل إلى المهام الأكبر والأكثر صعوبة.
خذ فترات راحة قصيرة
خذ فترات راحة قصيرة طوال اليوم لـ تجنب الشعور بالإرهاق.
تواصل مع زملاء العمل
تواصل مع زملاء العمل وتحدث معهم عن إجازتك واسألهم عن إجازتهم.
لا تتردد في طلب المساعدة
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في أي شيء، لا تتردد في طلبها من زملاء العمل أو مديرك.
اقرأ أيضًا:
رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا
شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب
إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية
الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس
زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب
دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة
الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
