أعداء القلب السبعة الذين يزيدون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

أعداء القلب السبعة الذين يزيدون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

كتبت/ مي عبد المجيد 

قلبك ينبض 100.000 مرة في اليوم. أنت تعمل بجد ولديك عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الأعداء الرئيسيون للقلب هم ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول ونمط الحياة غير المستقر والسكري والسمنة والتدخين والإجهاد . والخبر السار هو أنه يمكن الوقاية من العديد من هذه الأمراض باتباع عادات نمط حياة صحية

انفوجراف

1- ارتفاع ضغط الدم

يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص في المتوسط من ارتفاع ضغط الدم ونصف المصابين لا يعرفون ذلك. إنه أمر مثير للدهشة لأنه شيء سهل القياس للغاية، تذهب إلى الصيدلية، ويقيسون ضغط دمك ومن خلال قياس واحد أو اثنين، تعرف بالفعل ما إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم واستشر الطبيب

المثالي، الطبيعي، هو أن يكون الحد الأقصى 130 أو أقل والحد الأدنى 85 أو أقل . متى يصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم؟ عندما يتجاوز الحد الأقصى أو الأدنى حدًا معينًا. ما هو هذا الحد؟ عندما يكون الحد الأقصى 140 أو أكثر والحد الأدنى 90 أو أكثر. من السهل تشخيصه والتحكم فيه بسهولة.

انفوجراف

2- ارتفاع نسبة الكولسترول

وجود نسبة عالية من الكولسترول يلعب ضد صحة القلب والأوعية الدموية . كل من القلب والدماغ. وخاصة ما يسمى بالكوليسترول السيئ ، LDL . ثم لدينا كولسترول آخر ، HDL ، وهو الجيد، وهو الذي يسد الشرايين. هناك ثلاثة أنواع من الأرقام المهمة التي يجب مراعاتها في فحص الدم:

اقرأ أيضًا:

• وزير البترول الجهود المبذولة للتغلب على التحديات للعمل علي زيادة معدلات الإنتاج

• رئيس الوزراء يتابع مع وزير الزراعة عددا من ملفات العمل

• سامح شكري..يتوجه إلى إسبانيا في زيارة تستهدف التشاور حول مستجدات القضية الفلسطينية

• البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون مع وزارة الزراعة وشركة MAFI لتمويل الزراعات التعاقدية

• وزير الشباب والرياضة يبحث التعاون الثنائي مع سفير كوت ديفوار بالقاهرة

• بنك QNB يوقع بروتوكول تعاون مع شركة الحجاز جاردنز للاستثمار العقاري لتسهيل التمويل العقاري لعملائه

• تقديرا لأدائهم البطولي ونتائجهم المشرفة في باريس  تكريم خاص من البنك الاهلي المصري …راعي البعثة الاوليمبية المصرية