قبل ما الحر يدخل.. علامات الإجهاد الحرارى التى يجب معرفتها

من العلامات الدالة الأخرى الدوخة أو الإغماء، الناتج عن انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ بسبب الجفاف، ومن الأعراض الشائعة أيضًا الصداع والغثيان والقيء، قد يصبح نبض الشخص سريعًا وضعيفًا، وقد يشكو من الشعور بالدوار أو الارتباك.

كيفية التصرف عند التعرض للإجهاد الحرارى

من المهم التصرف بسرعة عند ظهور هذه الأعراض:

انقل المصاب إلى مكان أكثر برودة، واخلع ملابسه الضيقة، وقدم له الماء أو مشروبًا رياضيًا، كما أن وضع كمادات باردة ورطبة أو استخدام المراوح يمكن أن يساعد في خفض درجة حرارة الجسم، إذا ساءت الأعراض أو لم تتحسن خلال 30 دقيقة، فاطلب العناية الطبية فورًا، لأن عدم علاج الإجهاد الحراري قد يؤدي إلى ضربة شمس، وهي حالة تهدد الحياة.

بعض الفئات، مثل كبار السن والأطفال الصغار والمصابين بأمراض مزمنة والعاملين في الهواء الطلق، معرضة بشكل خاص للإجهاد الحراري. ارتداء ملابس خفيفة، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأنشطة الشاقة خلال ساعات ذروة الحر، يمكن أن يساعد في الوقاية من الإجهاد الحراري.

التعرّف على هذه العلامات مبكرًا والاستجابة لها بشكل مناسب يُحدث فرقًا كبيرًا، ومع حرارة شمس الصيف، يُعدّ الوعي والتحرك السريع أفضل دفاع ضد الأمراض المرتبطة بالحرارة.

 

اقرأ أيضًا:

• البنك الأهلي المصري يحتفظ بشهادة الجودة في مجال الإمداد اللوجيستي من للعام الثاني على التوالي

• بنك مصر والبنك التجاري الدولي يمنحان تمويلا مشتركا لصالح شركة السادس من أكتوبر للتنمية والاستثمار “سوديك” بقيمة 4.14 مليار جنيه مصري لتمويل مشروعها بزايد الجديدة 

• وزير المالية: الإصلاح المالى والاقتصادي عملية ممتدة ومستدامة.. وأكبر من برامجنا الإصلاحية المدعومة من المؤسسات الدولية

• البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون مع وزارة الزراعة وشركة MAFI لتمويل الزراعات التعاقدية

• الرئيس عبد الفتاح السيسي يهنيء قضاة مصر بمناسبة الاحتفال بـيوم القضاء المصري

• النائب أحمد المصري يشيد بأستجابة مجلس أمناء الحوار الوطني لمطالبة الرئيس السيسي بإضافة بندًا عاجلاً لمناقشة قضايا الأمن القومي والسياسة الخارجية

• دكتوره نورهان الزقم اخصائي طب الاسنان و علاج اللثة في حوار خاص للرأي العام عن أهم اسباب التهابات اللثةوكيفية علاجها

• بنك القاهرة يوقع عقداً مع شركة بلتون لإدارة صناديق الاستثمار لتكوين وإدارة محفظة خارجية

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.