الانتظار يولد الانفجار

الانتظار يولد الانفجار

بقلم /ساره شاهين

اخصائي صحة نفسية وارشاد اسري

معناه ايه الانتظار يولد الانفجار يعني ان الانسان يترك نفسه مع الحزن او الألم او اي شئ هو مستاء منه وممكن بعد طول الصبر ده في اقل موقف ينفجر عشان كده بقول انك ما تسيبش نفسك للوصول للانفجار.

لان ده بيقصر عليك اكتر ما بيقصر علي اي حد ممكن تعمل حاجة افضل وهي انك كل ما تحس انك غضبان فرغ طاقتك في اي شئ ولو زعلان من حد

مثلا …لابد من ان تتكلم معاه اول باول وشوف مدي استيعابه لموقف غضبك ومدي تحمله ومدي تمسكه بيك كل ما تشوف ده بدري بتسهل علي حالك حاجات كتير جدا أولهم انك ما تكونش في ضغط وكمان ممكن يكون انتظارك مش في محله فبكده بتعرف كل حاجه بدري وفر علي نفسك الضغط والعناء وخليك فاكر دائما وابدا

ان اي حاجه قصاد نفسيتك ونفسك ولا اي حاجه ودايما اختار الانسان او المكان اللي يسعدك وطول الانتظار ماهو إلا حاجه الانسان بيضحك بيها علي نفسه وبيصبر نفسه بيها لان الكويس بيكون من البدايه للنهايه كويس

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.