دراسة حديثة: أهمية تناول البطيخ في الوقاية من أمراض القلب
دراسة حديثة: أهمية تناول البطيخ في الوقاية من أمراض القلب، كما إنه قد يكون مغذيًا أكثر مما كان يشيع في السابق، ويمكن أن يساهم بشكل كبير في التقليل من خطر الإصابة بالمرض الذي يشكل العامل الرئيسي للوفاة في العالم.
حيث وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة الحديثة، ويعتبر الذين تناولوا الكثير من البطيخ حصلوا على كمية أكبر من المواد الغذائية الأساسية، بما في ذلك عناصر الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي، حيث إنها تساعد بشكل كبير في جعلهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.
اقرأ أيضًا:خبراء التغذية: أهمية تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في خفض ضغط الدم
ووفقًا لتلك الدراسة التي تم نشرها في “Nutrients”، حيث إن تناول البطيخ يمكن أن يساعد الأفراد في الحقيقة على زيادة إجمالي المغذيات وجودة النظام الغذائي، حيث إن أمراض القلب هي العامل الأساسي للوفيات في العالم.
وعندما قاموا الباثون في تلك الدراسة بتحليل بيانات من دورات المسح الوطني ليتم فحص الصحة والتغذية (NHANES) 2003-2018، تبينوا أن الأفراد الذين يتناولوا البطيخ بكميات أكبر يحصولون على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الألياف الغذائية والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين أ، وذلك بجانب الليكوبين والكاروتينات الأخرى.
اقرأ أيضًا:
ندوات الإستخدام الخاطئ لمواقع التواصل الإجتماعي
الرئيس يوجه بمواصلة تطوير قطاع الأعمال والتوسع في استخدام السيارات الكهربائية
مجلس جامعة المنصورة يستعرض تقريرا عن الاختبارات الالكترونية بالجامعة
وزير الزراعة يبحث مع المستثمرين العرب والأجانب فرص الاستثمار الزراعي والسمكي في مصر
محافظ الإسكندرية: دمج شبكة الأمطار بالصرف الصحي تم بدون دراسة وتسبب في غرق الإسكندرية
الجيش المصري يتقدم في الترتيب العالمي والأول عربياً وافريقياً
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
