اهم المشروبات لعلاج الضغط العالي في البيت وفي أسرع وقت

                     علاج الضغط العالي في البيت وفي أسرع وقت

كتبت / ولاء حافظ

أسرع طرق  لهبوط الضغط العالي

لعلاج الضغط العالي، في أسرع وقت، والسيطرة عليه سريعا، من الخطوات الهامة بالنسبة لمرضى ضغط الدم العالي، تجنبا لمضاعفاته الخطيرة، والتي تتمثل في الإصابة بالجلطات، والسكتات الدماغية والقلبية، وهنكا العديد من الإسعافات الأولية التي يمكن القيام بها سريعا في البيت، من أجل علاج الضغط العالي في أسرع وقت، وذلك من خلال تناول بعض المشروبات والأطعمة، التي لها تاثير سريع في خفض ضغط الدم.

نستعرض أهم وأسرع طرق علاج الضغط العالي، في البيت.

علاج الضغط العالي سريعا

الضغط المرتفع واعراضه

أكد الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك مشروبات ومأكولات تساعد فى علاج الضغط العالي، والتي لها مفعول سريع في خفض ضغط الدم المرتفع وهى:

تناول مشروبي الكركديه والبردقوش.

المواظبة على تناول 2 كوب مغلى من بذورالبقدونس والكرفس يوميا.

هناك مجموعة من الخضراوات، يمكنها علاج الضغط العالي سريعا أيضا، وخاصة الخس الذى يحتوى على مادة مهدئة للأعصاب، وتقلل من التوتر تسمى مادة اللاكتوكاريوم.

كذلك يفضل تناول كل من الثوم والبصل بصورة منتظمة؛ لأنهما يعملان على خفض ضغط الدم، كما يقللان من التصاق الصفائح الدموية وبالتالى نقلل من خطرالإصابة بالجلطات.

أما العنب فهو من الفواكه الهامة لمرضى ضغط الدم المرتفع؛ فقد أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن العنب يساعد على تقليل ضغط الدم بسبب احتوائه على مضادات للأكسدة التى تقوى عضلة القلب.

علاج الضغط العالي بالمشروبات

الضغط المرتفع واعراضه

كذلك أكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن هنكا مجموعة من المشروبات التي يمكنها علاج الضغط العالي، ونستعرضها في السطور التالية:

عصير الرمان

تناول كوبين من عصير الرمان، يساعد في علاج الضغط العالي، وكذلك في خفض الكوليسترول السيء بالدم، لاحتواء الرمان على مضادات أكسدة قوية.

عصير الليمون

عند اكتشافك ارتفاع ضغط الدم، يمكنك تناول كوب من عصير الليمون، الذي يعمل على اتساع الأوعية الدموية، كما أن الليمون غني بفيتامين C، الذي يقوي الجهازالمناعي.

عصير البرتقال

قد لا يعلم الكثيرين أن عصير البرتقال له تأثير سريع في علاج الضغط العالي، وخفض مستويات هرمون التوتر “الكورتيزول”، كما أنه يقلل الكوليسترول السيء في الدم.

عصير الموز باللبن

الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، فتناول كوبا من عصير الموز باللبن، يحتوي على ما لا يقل عن موزتين معا يحد من ارتفاع ضغط الدم.