الدكتورة سها عيد خبيرة طاقة المكان تكتب 10 نصائح لرفع معنوياتك فى

ظل اجواء الكورونا

كتب محمد محسن

بما ان الجميع الان ملازم منزلة فجميع الاسرة داخل المنزل لفترات طويلة لم نعهدها من قبل في ظل حالة الكورونا التي نعيشها الان ، حتى اصبح معظم الموظفين يعملون داخل منازلهم ، فأصبح المنزل هو مكان العمل وكذلك جلوس الاسرة مع بعضها البعض لفترات كثيرة ، البعض مننا الان في حالة ترقب وقلق للأيام القادمة سواء على النواحي الصحية او الاقتصادية لا احد يعلم ما هو القادم

تقدم إليك د سها عيد خبيرة طاقة المكان بعض النصائح التي سوف ترفع من معنوياتك باستمرار داخل المنزل وهي

اهم نصيحة

اولا لابد من اعادة ترتيب المنزل مرة اخرى بما يتلائم مع تواجد جميع الاسرة باستمرار بمعنى الاهتمام بغرفة الجلوس و ترتيب مكان مريح للكنب والكراسي المريحة التي تستوعب جلوس معظم أفراد الاسرة جميعا باسترخاء وراحة وخاصتا حول جهاز التليفزيون لمتابعة كل ماهو جديد

ثانيا : اختيار الوان فاتحة للكنب وغرف الجلوس حتى لو اضطرينا الى وضع مفارش بيضاء او الوان حيادية فاتحة لجميع وسائد وكنب غرف الجلوس ومحاولة تغطية اي نقوش او الوان مزعجة بأغطية فاتحة اللون لاننا سوف نجلس في هذا المكان بالتأكيد باستمرار فلابد ان يكون مريح

ثالثًا : الاهتمام بالشرفات والبلكونات ووضع اي جلسات او طاولة وبعض الكراسي حتى يتثنى لنا الإحساس بطاقة الخارج وتقليل الشعور بالملل والرتابة

رابعًا : بما ان الاسرة دوما حتكون مع بعض ولفترات طويلة لابد من البدأ بعمل أنشطة جماعية مثل المشاركة في العاب جماعية او المشاركة في اعداد أصناف الطعام او مشاهدة فيلم في التليفزيون او المساعدة في تجديد او طلاء ديكورات المنزل مثلا وإشراك الجميع في ذلك

خامسا : لعدم خلق اي اجواء من الملل والرتابة لابد من القيام بعمل تغييرات دورية في المنزل بمعنى تغيير اماكن اللوحات او بعض الديكورات تغييرات في ديكورات غرفة الطعام او ديكورات الغرف باستمرار

سادسا : كلنا بنمر بحالة ترقب وانتظار والأخبار الدورية عن فيروس العصر كورونا بعضها نشعر بسلبيته مما ينعكس على معنوياتنا فنصيحة نتابع الاخبار ولكن ليس باستمرار ولكن يمكننا بعد ذلك مباشرتا بمتابعة فيلم كوميدي او مسرحية تساعدنا على الفرح والتفائل والابتهاج نوعا ما

سابعا واجب كل زوج او زوجة او ام محاولة نشر روح التفائل والثقة بالله سبحانة وتعالى وروح الأمل لجميع الاسرة ورفع الروح المعنوية للجميع حتى لاينعكس سلبيا على الجميع

ثامنا : فرصة تواجدنا بالمنزل لتنظيف وتحريك خزائن واشياء كثيرة بالمنزل وتنظيفها وإعادة تنظيفها وهذا الأمر لم نكن نفعلة لضيق الوقت ولكن الوقت متواجد الان فيمكنك تنظيف الدواليب والخزائن الكبيرة والتنظيف خلفها ونشر بعض ذرات الملح في تلك الاماكن حتى تتحرك مسارات الطاقة الحيوية في المكان عن طريق تحريك الاشياء والديكورات الثابتة من مكانها بالسنوات ويمكنك رش الملح في جميع اركان المنزل فهذا من شانة تحريك مسارات الطاقة الغير مرئية بسلاسة وحرية مما يعمل على رفع معنويات اسرتك وتجديد اماكن الديكورات التي كانت رتيبة ومملة فيما قبل

تاسعا : بما ان معظم الأزواج والزوجات سوف يقومون بالعمل من داخل المنزل ومعظم الأعمال سوف تتم بالحاسوب او ما شابة فالأفضل تخصيص مكان محدد لمتابعة الأعمال قد تكون غرفة المكتب او احد اركان المنزل او حتى على طاولة السفرة ان تعذر ذلك فيمكنك تزيين ذلك بنظام بكافة متطلبات العمل من فايلات او أوراق او اقلام

عاشرًا : التهوية ودخول الشمس للمنزل باستمرار سوف ترفع من روحك المعنوية وتجدد حيوية المنزل وتزيل الطاقات السلبية العالقة باستمرار فلابد من تحريك الهواء وفتح بعض النوافذ للهواء ودخول أشعة الشمس …كما يمكننا تبخير المنزل باستمرار في جميع اركان المنزل بالبخور المعطر المفضل إليكم حتى تشعري بالحيوية و الطاقة الإيجابية

فعندما نجدد حياتنا وديكورات منزلنا بشي جميل سوف نقول الله المكان اصبح جميل عندما نعطر ونبخر المكان سوف نقول الله ما اروع الرائحة وعندما نختار الوان محايدة لديكورات منزلنا وهي الالوان السادة الفاتحة والهادئة سوف نشعر بالارتياح وتقل المشاكل والخلافات الزوجية نتيجة عدم التعود لجلوس الاسرة باستمرار مع بعضها كثيرا ولفترات طويلة فلابد من التجديد والمشاركة سواء أنشطة او العاب جماعية تضفي البهجة على الجميع ومن ضمن الالوان التي قد تكون السبب للمشاكل الزوجية في ديكورات المكان هي اللون الاحمر القاتم بكثافة في الديكورات وكذلك الالوان الكثيرة المتناثرة التي تعمل على الإزعاج البصري وعدم الحيادية وكذلك الابتعاد عن الالوان القاتمة كاللون الاسود والالوان البنفسجية فهي من الوان الحزن الدائم عند التعرض لها باستمرار في المنزل

اما الالوان الحيادية فهي اللون الابيض او اللون البيج او اللون الزهري الفاتح او اللون الفخاري او اللون الرمادي الفاتح او اللون الأزرق الفاتح او الالوان الطبيعية كألوان البحر والوان السماء