قشر الرمان.. علاج سحري للسُعال ومنجم فوائد للصحة العامة

قشر الرمان.. علاج سحري للسُعال ومنجم فوائد للصحة العامة

كتبت/ مي عبد المجيد 

يتم صنعه عن طريق نقع قشور فاكهة الرمان المجففة أو الطازجة في الماء الساخن، في حين أن هناك العديد من الفوائد لبذور الرمان، فإن القشر يحتوي أيضًا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تقدم فوائد صحية، كما هو موضح في دراسة نُشرت في مجلة Frontiers Nutrition . تم استخدام هذا المشروب تقليديًا لخصائصه الطبية، بما في ذلك مساعدة الهضم وتعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد. يتمتع المشروب  بنكهة لاذعة وترابية قليلاً وغالبًا ما يتم تناوله كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض.

هل مشروب  قشر الرمان علاج منزلي جيد للسعال؟

يمكن أن يكون هذا المشروب علاجًا منزليًا فعالًا للسعال؛ حيث تحتوي قشور الرمان على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل العفص والفلافونويد والبوليفينول، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا، كما هو موضح في دراسة نُشرت في مجلة Food Chemistry Advances . تساعد هذه الخصائص في تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب ومحاربة العدوى التي قد تسبب السعال.

بالإضافة إلى ذلك، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القشور على تقوية جهاز المناعة، مما قد يساعد في التعافي بشكل أسرع من التهابات الجهاز التنفسي، كما أن شرب هذا المشروب يمكن أن يساعد أيضًا في إذابة المخاط، مما يسهل إخراجه، وبالتالي يمنحك راحة من السعال، كما تقول أخصائية التغذية سوسميتا ن.

#

كيفية عمل مشروب قشر الرمان؟

المكونات:

1-2 ملعقة كبيرة من قشور الرمان المجففة (أو قشور طازجة من حبة رمان واحدة)

2 كوب ماء

العسل أو الليمون (اختياري، للنكهة)

الطريقة:

إذا كنت تستخدم قشور الرمان الطازجة، اغسلها جيدًا ثم قطعها إلى قطع صغيرة، أما إذا كنت تستخدم قشورًا مجففة، فيمكنك طحنها قليلًا للحصول على مشروب أسرع.

أغلي كوبين من الماء في قدر.

تضاف قشور الرمان الطازجة أو المجففة إلى الماء المغلي، ثم تخف النار وتترك القشور تغلي على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق.

بعد الغليان، يصفى المشروب باستخدام مصفاة شبكية دقيقة لإزالة القشور.

يمكنك إضافة العسل أو عصير الليمون لمزيد من النكهة والفوائد الصحية الإضافية.

استمتع بمشروب  قشر الرمان دافئًا.

فوائد أخرى لمشروب قشر الرمان

بالإضافة إلى خصائصه المخففة للسعال، يقدم هذا المشروب مجموعة من الفوائد الصحية:

1. غني بمضادات الأكسدة

تحتوي قشور الرمان على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، كما وجدت دراسة نشرت في مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية، وهي ضرورية لمحاربة الجذور الحرة وحماية الخلايا من الأضرار البيئية. ويمكن أن يساهم هذا في تحسين الصحة العامة.

2. يساعد في عملية الهضم

يمكن أن تساعد العفص الموجودة في قشور الرمان في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، كما هو موضح في دراسة نُشرت في مجلة الأطعمة الوظيفية، وهذا يجعله علاجًا منزليًا محتملًا للإسهال وعدم الراحة الهضمية.

اقرأ أيضًا:

• وزير البترول الجهود المبذولة للتغلب على التحديات للعمل علي زيادة معدلات الإنتاج

• رئيس الوزراء يتابع مع وزير الزراعة عددا من ملفات العمل

• سامح شكري..يتوجه إلى إسبانيا في زيارة تستهدف التشاور حول مستجدات القضية الفلسطينية

• البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون مع وزارة الزراعة وشركة MAFI لتمويل الزراعات التعاقدية

• وزير الشباب والرياضة يبحث التعاون الثنائي مع سفير كوت ديفوار بالقاهرة

• بنك QNB يوقع بروتوكول تعاون مع شركة الحجاز جاردنز للاستثمار العقاري لتسهيل التمويل العقاري لعملائه

• تقديرا لأدائهم البطولي ونتائجهم المشرفة في باريس  تكريم خاص من البنك الاهلي المصري …راعي البعثة الاوليمبية المصرية