تتجاوز الطعم والرائحة.. 11 فائدة للمانجو لا يعلمها الكثير من محبيها

تتجاوز الطعم والرائحة.. 11 فائدة للمانجو لا يعلمها الكثير من محبيها

كتبت/ مي عبد المجيد 

غالبًا ما يُطلق على المانجو لقب ملكة الفواكه، وذلك لسبب وجيه. إلى جانب كونها تؤكل قطعاً أو في شكل عصير، فإنها توفر فوائد صحية كبيرة. وقد اقترب موسم المانجو على الرحيل لذلك يمكن الاستفادة منها الآن قبل ان تختفي

وفي هذا السياق نشر موقع heroine الروسي تقريارً عن الفوائد العديدة

تحسن المانجو من المناعة

المانجو مصدر للعناصر الدقيقة التي تعمل على تحسين المناعة . وبطبيعة الحال، فإن أهمها هو فيتامين C، الذي له خصائص مضادة للأكسدة.

كما أنها تحتوي على البيتا كاروتين الذي يحمي الخلايا من التلف ويحمي أيضًا من اختراق الفيروسات والالتهابات. كما تحتوي المانجو أيضًا على فيتامين أ، وهو ضروري للجسم لمحاربة الأمراض المعدية.

تحتوي المانجو على العديد من مضادات الأكسدة

تحتوي المانجو على المانجيفرين، والكاتيكين، والكيرسيسين، والكايمبفيرول، وأحماض الغاليك والإيلاجيك – وهي مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على الصحة.

كما إنها تحمي الأنسجة والحمض النووي لدينا من التلف، وتمنع بعض السموم البيئية، وتدعم عمل الجهاز المناعي.

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.