القلم والمشرط | شرفة المنزل
القلم
القلم والمشرط | شرفة المنزل
بقلم أحمد الوحش
تخيل معي أنك استيقظت في الصباح الباكر؛ لتؤدي صلاة الفجر وبعض التمارين الرياضية الخفيفة، وتناولت فطورك ثم جلست في شرفة منزلك، ونسيم الفجر يداعبك ويزرع في نفسك الطمأنينة والهدوء، مع رواية أدبية وأغنية أم كلثوم -أنت عمري- وتحتسي كوباً من الشاي الأخضر، في جوٍ مشحونٍ بالسعادة وراحة البال، عشر دقائق فقط اجعلهم روتينك اليومي.
نعم أعلم أن لديك سؤالاً، لماذا يا دكتور كوب الشاي الأخضر بالتحديد؟ وما علاقة جلوسي في شرفة المنزل بكورونا؟
سأجيبك بالثوابت العلمية ممزوجه بأسلوب الأدبي؛ ليكن هذا المزيج عنوانك في نشر الوعي والثقافة الطبية السليمة، إن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الثيانين، التي تمدك بالهدوء والاسترخاء، ويزيد من انتاج السيروتونين والدوبامين، حيث يعملان على تحسين حالتك المزاجية، لكن يا دكتور لماذا تهتم بحالتي المزاجية؟
لا تنسى أن المناعة تتأثر بالحالة النفسية وهي خط الدفاع الأول في محاربة كورونا؛ لذلك علينا التخلص من مخلفاتنا النفسية اليومية، فالعقل كالمنزل، يحتاج يومياً لإعادة الترتيب، عشر دقائق في مملكتك الخاصة، تستمتع فيها بالحديث مع نسيم الفجر الذي يحنو عليك…
ألا زلت مكانك؟ اذهب وأعد كوب الشاي الأخضر، وهيا بنا لنفعلها كل يوم.
اقرأ أيضًا:
- كشف أبو الغيط الدور السوداني في مواجهة إسرائيل ومعركة العبور
- التجمع يناقش مقترح مشروع قانون الأحوال الشخصية الجديد ببني سويف
- الصحة: تفعيل خدمة الإقلاع عن التدخين في 14 عيادة بمستشفيات أمانة الصحة النفسية
- وزير الرياضة يهنىء منتخب مصر بالفوز بكأس إفريقيا للبومزا برواندا
- خليل: 30 يونيو ثورة أفرزت قائد عظيم.. وأنقذت المنطقة من طيور الظلام
ونقدم لكم من خلال موقع (الراي العام المصري)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، كأس مصر , دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
