أعراض تناول الحليب في وجبة الإفطار على مرضى السكري

أعراض تناول الحليب في وجبة الإفطار على مرضى السكري

أعراض تناول الحليب في وجبة الإفطار على مرضى السكري، حيث يريد الكثير من الأفراد المصابين بمرض السكري في تناول الحليب على وجبة الإفطار، لكنهم يشعرون بحالة من القلق من أن يعمل على تدهور حالتهم الصحية، من خلال رفع سكر الدم، في السطور التالية، نستعرض تأثير الحليب على مرضى السكري، وفقًا لموقع الرأى العام:

هل يتاح لمرضى السكري تناول الحليب؟

يعتبر الحليب من المشروبات التي تتسبب بشكل كبير في ارتفاع سكر الدم، وذلك السبب يرجع إلى احتوائه على 12 جرامًا من الكربوهيدرات لكل كوب منه، كما إن كربوهيدرات الحليب تتكون من السكر يعرف باللاكتوز، يتحول في الأمعاء إلى جلوكوز وجلاتكوز، ليستفاد منه الجسم كمصدر للطاقة، مما يؤثر على ارتفاع سكر الدم عند تناول اللبن.

اقرأ أيضًا:فوائد شرب الحليب تعزيز كثافة العظام والحصول علي الكالسيوم

النظام الغذائي اليومي

ومع ذلك يمكن لمرضى السكري تناول الحليب في النظام الغذائي اليومي، بشرط أن يكون من النوع قليل الدسم وتناوله بشكل معتدل، لضمان الاستفادة من عناصره المفيدة من البروتينات والفيتامينات والمعادن، دون الإصابة بأي أضرار.

كما إن هناك اعتقاد شائع يفيد بأن الحليب الخالي من اللاكتوز لا يرفع سكر الدم، ولكن في الحقيقة أنه يحتوي على نفس نسبة الكربوهيدرات الموجودة في اللبن العادي، كما يقوم الجسم بتحويل إنزيم اللاكتاز الذي يضاف إليه خلال التصنيع إلى جلوكوز.

الحليب الخالي من الدسم

وكذلك للعلم فإن الحليب الذي لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدسم من الألبان التي تتتسبب في ارتفاع سكر الدم أيضًا، لأن انتزاع الدهون منه تجعله سريع الامتصاص في الأمعاء، وعلى الرغم من أن الحليب كامل الدسم يرفع سكر الدم بسرعة أقل قليلًا من اللبن الخالي من الدسم، يعاب عليه احتوائه على سعرات حرارية مرتفعة.

خطر الإصابة بكسور العظام

وبحسب الداراسات الأمريكية للسكري، فإنه يزيد تعرض مرضي السكري لخطر الإصابة بكسور العظام وهشاشتها مع تقدم العمر، لذلك ينبغي على المرضى تناول المصادر الطبيعية للكالسيوم، مثل الحليب، ولكي يبتعد مريض السكري عن الإصابة بأمراض القلب، ينبغي أن يكون الحليب قليل الدسم، لضمان انخفاض محتواه من الدهون المشبعة، ومن ثم عدم ارتفاع الكوليسترول عند تناوله، فمن الضروري أن يبتعد مريض السكري عن مصادر الألبان المنكهة، مثل الحليب الشوكولاتة والفراولة والفانيليا، لأنها تحتوي على نسب كثيرة من السكريات الإضافية.

اقرأ أيضًا:

• طارق الشناوي: قائمة الأجور مفبركة والقوائم موجودة منذ زمن ولها منطق

• شيرين عبدالوهاب تتقدم ببلاغ ضد شخص استولى على قنواتها وصفحاتها الرسمية

• تحذير عاجل من الأرصاد: مرتفع جوي يضرب البلاد.. وأتربة ورمال مثارة على جميع الأنحاء

• التجمع يناقش مقترح مشروع قانون الأحوال الشخصية الجديد ببني سويف 

• الصحة: تفعيل خدمة الإقلاع عن التدخين في 14 عيادة بمستشفيات أمانة الصحة النفسية

• وزير الرياضة يهنىء منتخب مصر بالفوز بكأس إفريقيا للبومزا برواندا

• منطقة الإسكندرية الأزهرية تعلن فتح باب التظلمات على نتيجة الدور الثاني للشهادة الثانوية الأزهرية

• البنك الأهلي المصري يوقع اتفاقية مع مكتب أبو ظبي للصادرات لفتح خط ائتمان بقيمة 100 مليون دولار لتنمية الصادرات الإماراتية

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.