يعاني بعض الأشخاص من جفاف العين الحاد عند الاستيقاظ صباحًا، وهو شعور قد يصاحبه حرقان أو وخز أو إحساس بوجود جسم غريب داخل العين، وقد يكون ناتجًا عن عوامل بسيطة أو مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.

أبرز أسباب جفاف العين صباحًا

• عدم انغلاق الجفون بالكامل أثناء النوم، ما يؤدي إلى تبخر الدموع.
• انخفاض إنتاج الدموع نتيجة التقدم في العمر أو بعض الأمراض.
• النوم في غرفة جافة أو استخدام المكيفات والمراوح مباشرة.
• ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة أو النوم بها.
• الإصابة بأمراض مناعية أو تناول بعض الأدوية التي تقلل إفراز الدموع.

طرق فعالة للتخفيف من جفاف العين

• استخدام الدموع الصناعية أو القطرات المرطبة بعد استشارة الطبيب.
• الحفاظ على ترطيب الهواء داخل غرفة النوم باستخدام جهاز ترطيب عند الحاجة.
• تجنب توجيه المكيف أو المروحة مباشرة نحو الوجه أثناء النوم.
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
• أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات الإلكترونية لتقليل إجهاد العين.
• الاهتمام بنظافة الجفون وعلاج أي التهابات مزمنة قد تؤثر على إفراز الدموع.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا استمر جفاف العين لفترات طويلة، أو صاحبه ألم شديد، أو تشوش في الرؤية، أو احمرار متكرر، فمن الضروري مراجعة طبيب العيون لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

تنبيه: هذه المعلومات للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة الطبيب، خاصة إذا كانت الأعراض متكررة أو تؤثر على الرؤية أو الأنشطة اليومية.