ننشر النصائح الطبية لحجاج بيت الله الحرام
حجاج
كتبت / نورا حامد
ننشر النصائح الطبية لحجاج بيت الله الحرام
لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك ، لبيك اللهم لبيك وإن لم أكن من الزحام ملبيا بتلك العبارات الروحانية نستقبل بها شعائر الحج الأعظم سواء كنا على جبل عرفات أو لم نكن معهم فجميعنا نردد الابتهالات والتكبيرات الدينية لهذا نستعرض مع قراء الرأي العام المصري أهم النصائح الطبية لحجاج بيت الله الحرام وأيضا نصائح عند الوقوف على جبل عرفات .
النصائح الطبية
النظافة الشخصية يجب الاعتناء بها
– الالتزام بارتداء الكمامات، خاصة للذين يعانون من أمراض مزمنة
– تجنب أماكن الازدحام وعدم تناول أطعمة من الباعة الجوالين (المكشوفة وغير المكشوفة لعدم معرفة طبيعة تخزينها) حيث أنه ربما يؤدي إلى إصابة بالتهاب الأمعاء
– البقاء داخل الخيمة المخصصة في عرفات لتجنب ضربات الشمس، وعدم المشي تحت أشعة الشمس وخاصة في الفترة بين الساعة 11 ظهرًا والرابعة عصرا
– إبقاء الجسم نشطًا عن طريق شرب كميات من الماء والعصائر، وخاصة فيتامين «C» الموجود في الليمون والبرتقال والفليفلة الخضراء والكيوي
– تواجد مكملات غذائية مع الحجاج الذين يعانون أمراضًا مزمنة مثل أمراض السكري والضغط من أجل رفع مناعة الجسم .
نصائح للحجاج عند الوقوف بعرفات
احرص على الجهر بالتلبية في المسير إلى عرفة
– انشغل بالدعاء والذكر يقول النبي (صلى الله عليه وسلم): (خير الدعاء، دعاء يوم عرفة)، وتجنب الكسل والفتور في يوم عرفة وتضييع الوقت
– احرص على الوقوف في حدود عرفة وليس خارجها
– يجب أن ينتبه الحاج داخل مسجد نمرة أن المسجد ثلاثة أرباعه في عرفات والربع الباقي خارج عرفة لذلك تنبه إلى ذلك وإلا فاتك الوقوف في عرفات فيفوتك الحج
– تجنب الوقوف على جبل الرحمة لأن ذلك سوف يؤدي إلى الزحام وإيذاء الناس
– احرص على النزول من عرفة بعد مغيب الشمس، فبذلك تجمع بين الليل والنهار، فإذا نزلت قبل الغروب فعليك دم
– إياك وسوء الظن بالله أي بأن تشك بأن الله لم يغفر لك، لأنه يكون عندئذ أول ذنب ترتكبه
اقرأ أيضًا:
ندوات الإستخدام الخاطئ لمواقع التواصل الإجتماعي
الرئيس يوجه بمواصلة تطوير قطاع الأعمال والتوسع في استخدام السيارات الكهربائية
مجلس جامعة المنصورة يستعرض تقريرا عن الاختبارات الالكترونية بالجامعة
وزير الزراعة يبحث مع المستثمرين العرب والأجانب فرص الاستثمار الزراعي والسمكي في مصر
محافظ الإسكندرية: دمج شبكة الأمطار بالصرف الصحي تم بدون دراسة وتسبب في غرق الإسكندرية
الجيش المصري يتقدم في الترتيب العالمي والأول عربياً وافريقياً
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
