من الاحمرار إلى تشوش الرؤية.. 8 علامات لحروق الشمس في العين

كتبت / هينار ثروت

لا تقتصر أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية على الجلد فقط، فالعينان أيضًا تتعرضان بشكل مباشر للأشعة، خاصة خلال فترات سطوع الشمس القوي. ومع التعرض لفترات طويلة أو بشكل متكرر دون حماية مناسبة، قد تظهر أعراض مؤقتة تشير إلى تهيج العين أو تأثر سطحها بالأشعة، بينما قد ترتبط بعض الأضرار الأخرى بالتعرض المزمن.

ويُعرف التأثر الحاد للأشعة فوق البنفسجية على سطح العين باسم التهاب القرنية الضوئي، وهو يشبه في بعض أعراضه حروق الشمس التي تصيب الجلد. وقد تظهر الأعراض بعد فترة من التعرض للشمس، وليس بالضرورة أثناء وجود الشخص في الخارج.

8 علامات تحذيرية

1- احمرار العينين

يعد احمرار العين من العلامات الشائعة بعد التعرض الشديد للشمس، وقد يحدث نتيجة تهيج الأنسجة السطحية للعين. وإذا كان الاحمرار شديدًا أو مستمرًا، فلا ينبغي تجاهله.

2- الشعور بألم أو حرقة

قد يشعر الشخص بحرقة أو ألم في العينين بعد قضاء فترة طويلة في الشمس، خاصة إذا لم يستخدم نظارات شمسية مناسبة. وقد يكون هذا الشعور علامة على تعرض سطح العين للتهيج.

3- زيادة إفراز الدموع

يمكن أن تستجيب العين للتعرض للأشعة والهواء الجاف والحرارة بزيادة إفراز الدموع. وقد يصاحب ذلك شعور بعدم الراحة وصعوبة في إبقاء العينين مفتوحتين.

4- الحساسية الشديدة للضوء

إذا أصبحت الإضاءة مزعجة بشكل غير معتاد، ووجد الشخص صعوبة في النظر إلى الضوء بعد التعرض للشمس، فقد تكون هذه علامة على تأثر العين. وقد تزداد الحساسية في الحالات التي يصاحبها التهاب أو تهيج في القرنية.

5- تشوش الرؤية

قد يحدث تشوش مؤقت في الرؤية مع تهيج سطح العين، لكن استمرار الرؤية الضبابية أو حدوثها بصورة شديدة يستدعي الحصول على تقييم طبي، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم.

6- الشعور بوجود جسم غريب

قد يشعر الشخص وكأن هناك رمالًا أو شيئًا داخل عينه، رغم عدم وجود جسم غريب بالفعل. ويرتبط هذا الإحساس أحيانًا بتهيج سطح القرنية.

7- تورم أو انتفاخ حول العين

قد يظهر تورم أو انتفاخ في الأنسجة المحيطة بالعين نتيجة التعرض للعوامل البيئية المختلفة، بما فيها أشعة الشمس القوية. وإذا كان التورم واضحًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فمن الأفضل فحصه.

8- صعوبة فتح العينين

في الحالات التي يكون فيها تهيج العين شديدًا، قد يجد الشخص صعوبة في إبقاء عينيه مفتوحتين، خاصة في وجود ضوء قوي. وهذه العلامة تستحق الانتباه وعدم الاستمرار في التعرض للشمس.

كيف تحمي عينيك؟

الوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية تبدأ بتقليل التعرض المباشر للشمس، خصوصًا خلال ساعات قوة الأشعة. ويمكن استخدام نظارات شمسية توفر حماية حقيقية من الأشعة فوق البنفسجية، مع ارتداء قبعة ذات حافة تساعد على تقليل وصول أشعة الشمس إلى العينين.

ومن المهم اختيار النظارات بناءً على قدرتها على حجب الأشعة فوق البنفسجية، وليس فقط على درجة لون العدسات. فالعدسات الداكنة وحدها لا تعني بالضرورة توفير حماية كافية.

كما يجب عدم النظر مباشرة إلى الشمس، لأن ذلك قد يسبب أضرارًا خطيرة للعين. وينبغي أيضًا الانتباه إلى أن التعرض للأشعة لا يقتصر على أيام الصيف أو الأجواء شديدة الحرارة، إذ يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تصل إلى العينين حتى عندما لا تبدو الشمس شديدة.

وفي النهاية، قد تكون بعض أعراض العين بعد التعرض للشمس مؤقتة وتتحسن مع الراحة والابتعاد عن الضوء، لكن الألم الشديد، أو فقدان الرؤية، أو التشوش المستمر، أو الحساسية الشديدة للضوء تستدعي تقييمًا طبيًا سريعًا. وحماية العينين ليست رفاهية، بل جزء أساسي من الحفاظ على صحة النظر على المدى الطويل، خاصة مع تكرار التعرض لأشعة الشمس دون حماية مناسبة.