3 نصائح ذهبية لحماية البشرة من التجاعيد
3 نصائح ذهبية لحماية البشرة من التجاعيد هي من الأمور التي لا تنتبه لها الكثير من السيدات والفتيات مع دخول فصل الصيف، حيث إن البشرة هي أكثر الأمور التي تهتم بها السيدات، لذلك من الضروري الحفاظ عليها والاعتناء بها، كما إنها تواجه جميع العوامل البيئة والخارجية التي من الممكن أن تهاجم الجسم، من تلوث وأشعة ضارة، ويمكن أن تتسبب بعض العادات السيئة في الإضرار بها وإصابتها بالتجاعيد.
نصائح لحماية البشرة من التجاعيد
تتمثل 3 نصائح ذهبية لحماية البشرة من التجاعيد على النحو التالي:
تنظيف البشرة وترطيبها
من المهم الحفاظ على روتين منتظم للعناية بالبشرة، والذي يتضمن التنظيف والحماية والترطيب، حيث يمكن أن ينتج عن الحرارة والرطوبة التسبب في إنتاج زيادة إنتاج الزيت، وانسداد المسام، وزيادة العرق، مما يجعل الأمر أكثر أهمية للحفاظ على خلايا البشرة نظيفة ورطبة.
يساهم التنظيف على التخلص من الأوساخ والزيوت والعرق التي يمكن أن تتجمع على الجلد طوال اليوم، بينما يساعد التنغيم على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة وتقليل المسام، كما يساهم الترطيب على منع الجفاف والحفاظ على الحاجز الطبيعي للبشرة من التعرض إلى التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ومن خلال اتباع روتين مستمر للعناية بالبشرة، يمكنك المساعدة في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة طوال العام، كما يحمي ترطيب البشرة من التجاعيد.
تجنب التعرض لأشعة الشمس
إن الأشعة الضارة التي تصدرها الشمس من أكثر الأمور التي تؤثر على البشرة، كما يمكنها أن تحرق البشرة وينتج عنها التهابات، ولمنع حروق الشمس من التفاقم أو الحدوث مرة أخرى، من المهم تقليل التعرض الزائد لأشعة الشمس، كما من المهم حماية المنطقة المصابة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
ويعد ارتداء الملابس الواقية والبقاء في الظل واستعمال واقي الشمس الإضافي طرقًا فعالة لتقليل فرصة التعرض لأشعة الشمس، وينبغي تجنب الخروج بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، حيث إنه في تلك الفترة تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها ومع ذلك، إذا كان ضروري عليك الخروج خلال هذا الوقت، فمن المستحسن البحث عن أكبر قدر ممكن من الظل للحماية من سلبيات أشعة الشمس.
النظام الغذائي
من المعروف أن تناول السكر المعالج هي من الأمور التي تضر بالصحة بصفة عامة، حيث إنه من المعروف إن الإكثار من تناول الوجبات الغذائية والمشروبات المحلاة بالسكر المعالج تجعل الإنسان يبدو أكبر سناً، وذلك ما وضحته جاليمان بأن “السكر يؤثر بشكل سلبي على الكولاجين بما يتسبب في التجاعيد مع مرور الوقت”، كذلك نصحت بالإكثار من تناول الفواكه والخضروات الملونة، والتي تكون غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C للحفاظ على بشرة شابة.
اقرأ أيضًا:
طارق الشناوي: قائمة الأجور مفبركة والقوائم موجودة منذ زمن ولها منطق
شيرين عبدالوهاب تتقدم ببلاغ ضد شخص استولى على قنواتها وصفحاتها الرسمية
تحذير عاجل من الأرصاد: مرتفع جوي يضرب البلاد.. وأتربة ورمال مثارة على جميع الأنحاء
التجمع يناقش مقترح مشروع قانون الأحوال الشخصية الجديد ببني سويف
الصحة: تفعيل خدمة الإقلاع عن التدخين في 14 عيادة بمستشفيات أمانة الصحة النفسية
وزير الرياضة يهنىء منتخب مصر بالفوز بكأس إفريقيا للبومزا برواندا
منطقة الإسكندرية الأزهرية تعلن فتح باب التظلمات على نتيجة الدور الثاني للشهادة الثانوية الأزهرية
البنك الأهلي المصري يوقع اتفاقية مع مكتب أبو ظبي للصادرات لفتح خط ائتمان بقيمة 100 مليون دولار لتنمية الصادرات الإماراتية
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
