بتكشف عن ذكائهم العاطفى.. 6 عبارات يرددها أشخاص مميزون فى فهم المشاعر

18 أكتوبر، 2026

2 دقائق

بتكشف عن ذكائهم العاطفى.. 6 عبارات يرددها أشخاص مميزون فى فهم المشاعر

كتبت/هدي احمد

الشخص الذى يتمتع بذكاء عاطفي يتسم بالعديد من الصفات والتي أبرزها مراعاة أفكار ومشاعر من حوله، ولهذا يفكر دائماً في أي كلمة قبل أن يتفوه بها أو فعل يقوم به، وهذا الشخص دائماً ما يردد بعض العبارات خلال محادثاته مع الآخرين والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع ” yourtango”، وهى:

عبارات يرددها شخص ذوو ذكاء عاطفي عالي :

1.أشعر بعدم الارتياح

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي، يحرصون على التعبير عن مشاعرهم، وبهذا يمثلون نموذجاً للتواصل السليم، ويدعون الآخرين إلى التفكير في أثر كلماتهم على الآخرين.

صفات اشخاص تتمتع بذكاء عاطفى

2. سأعمل على ذلك

من الصعب تقبّل النقد من الآخرين. ولكن بدلاً من الاستسلام للشفقة على الذات أو الشعور بالخجل، يحرص الشخص ذو الذكاء العاطفى بالإنفتاح على سماع الملاحظات السلبية، واعتبرها فرصة لنموه وتطوره.

3. “أنا آسف لأنك تتألم”

القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم وفهم تجاربهم دليل على الذكاء العاطفي العالي. فهي تُظهر اهتمام الشخص بمشاعر الآخرين واستعداده للاستماع إليهم وفهمهم، مما يُسهم في بناء علاقات قوية ودائمة معهم.

هذه العبارة البسيطة والفعّالة تُقرّ بألم الآخر دون محاولة علاجه. وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي يدركون أن أعظم هدية يمكن تقديمها هي الشعور بالراحة والاطمئنان بأنهم ليسوا مضطرين لتحمّل آلامهم بمفردهم.

عبارات يرددها أشخاص ذو ذكاء عاطفى

4. لا بأس أن تشعر بالضيق

عندما نُقرّ بحقّ شخص ما بالشعور بالضيق، فإننا في جوهر الأمر نمنحه الإذن بأن يكون إنسانًا. تُظهر الأبحاث أن هذا الإقرار لا يعني الاستسلام للسلبية، بل بناء أساس من القبول يُتيح الشفاء والنمو.

5. أنا مسؤول عن نفسي

أن تكون ذكياً عاطفياً يعني أن تفهم أنك مسؤول عن مشاعرك، وليس أي شخص آخر. فالمشاعر التي تختبرها هي إنعكاس لتصورك الخاص للعالم، وكيفية اختيارك للاستجابة للمواقف هي مسؤوليتك أنت.

يدرك الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي أن لكل شخص عالمه الداخلي الخاص من الأفكار والمشاعر.