اسباب الصداع في رمضان وكيف يمكن التغلب عليه

اسباب الصداع في رمضان وكيف يمكن التغلب عليه

كتبت / ولاء حافظ

صداع الصيام في رمضان.. أسبابه وكيف يمكن السيطرة عليه؟

يعاني بعض الناس من الصداع خلال شهر رمضان. وحذرت بعض المواطنين ، وخاصة من يشربون القهوة والشاي الذين يعانون من الصداع في شهر رمضان ، من عادات معينة خلال هذا الشهر.

كيفيه  التغلب علي الصداع في شهر رمضان؟

نصحت وكالة الأدوية المصرية مستهلكي الكافيين خلال شهر رمضان باتباع عادات معينة تزيد من الصداع ، ومنها: 

النساء اللائي يستخدمن حبوب منع الحمل يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 25٪

– نظمي تناولك للكافيين خلال شهر رمضان لتجنب الآثار الجانبية غير السارة المصاحبة له.

– تجنب تناول مشروب يحتوي على الكافيين في الإفطار لأنه يؤدي إلى إفراز عصارات المعدة وتلف والتهاب بطانة المعدة.

-خلال فترات الصيام ينصح باستبدال المشروبات المحتوية على الكافيين بالتمر (2-3 تمرات). لأن التمر يمد الجسم بالفوائد ، وخاصة المخ ، بالسكر اللازم وله أيضًا العديد من الفوائد الصحية.

كيف تتجنب الصداع في شهر رمضان؟ 

اقرأ أيضًا:

• طارق الشناوي: قائمة الأجور مفبركة والقوائم موجودة منذ زمن ولها منطق

• شيرين عبدالوهاب تتقدم ببلاغ ضد شخص استولى على قنواتها وصفحاتها الرسمية

• تحذير عاجل من الأرصاد: مرتفع جوي يضرب البلاد.. وأتربة ورمال مثارة على جميع الأنحاء

• التجمع يناقش مقترح مشروع قانون الأحوال الشخصية الجديد ببني سويف 

• الصحة: تفعيل خدمة الإقلاع عن التدخين في 14 عيادة بمستشفيات أمانة الصحة النفسية

• وزير الرياضة يهنىء منتخب مصر بالفوز بكأس إفريقيا للبومزا برواندا

• منطقة الإسكندرية الأزهرية تعلن فتح باب التظلمات على نتيجة الدور الثاني للشهادة الثانوية الأزهرية

• البنك الأهلي المصري يوقع اتفاقية مع مكتب أبو ظبي للصادرات لفتح خط ائتمان بقيمة 100 مليون دولار لتنمية الصادرات الإماراتية

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.