اسمع وروق من غير ما تضر سمعك.. الاستخدام الأمثل لـ"الهاند فرى"

وتابع التقرير، مجموعة من النصائح السهلة لترشيد إستخدام السماعات:

حدد مستوى صوت منخفض لها

سماعاتك بها العديد من درجات الصوت، عليك باختيار مستوى صوت وسطى، والبعد تماما عن المستوى العالى، وذلك للوقاية من ضعف السمع، وثبت هذا الإجراء ولا تغيره

اختر سماعات مناسبة

اختر سماعات الأذن مضادة للضوضاء، وتصفي الصوت، وتلك التي تغطى الأذن بالكامل، فقد وجد أنها النوع الأفضل والمريح للأذن عن غيرها، ومفيدة للأذن خاصة في جلسات الإستماع الطويلة

حدد وقت الاستماع..ووقت للراحة

لا تترك أذنيك للسماعات دون تحديد أو توقيت، فلابد من تحديد إستراحة منها كل فترة، وهذه الراحة يجب أن تكون ثابتة ومنتظمة، على سبيل المثال، كل 15 دقيقة، احصل على راحة تتخطى الخمس دقائق كاملة، وهكذا

اختر السماعات المريحة للأذن ولا تضغط عليها

بعض السماعات حجمها يكون ضيقا وصغيرا، ضارة بالأذن وتسبب مشكلات للأذن من الخارج،  لأنها تتلف البنية للأذن الحساسة ، اختر نوعا مريحا غير ضاغط على الأذن

نوع بين طرق الاستماع

استخدم مرة سماعات الأذن، ومرة السماعات المكبرة في حجرتك، ومرة استخدم سماعات جهاز الكمبيوتر العادة، لا تصر على السماعات طوال الوقت

حيلة لحماية الأذن

إذا كنت في مكان صاخب وضوضاء، وتحتاج لوضع سماعات الأذن، ضع قبل استخدامها “حماية الأذن” تلك السدادات التي تحمى من الضوضاء، وبعدها ضع سماعات الرأس العادية، وهنا تقل  نسبة الضوضاء الواصلة لأذنيك وحمايتها

لا تنام والسماعات في أذنيك

فهى تسبب الضرر خاصة عند النوم نتيجة التعرض الطويل

راقب أذنيك

أي مشكلة تصيب سمعك أو أذنيك عليك بحلها والعرض على مختص سريعا

صغار السن..ابتعد عن السماعة قدر الإمكان

صغار السن الأكثر عرضة لتلف السمع والأذن، لذا يجب تقليل إستخدامهم لسماعات الأذن ولا يتخطى الساعة يوميا مفرقة على مدار اليوم وليست مكثفة

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.