لو طفلك عنده سمنة.. استشاري تغذية هيقولك الأسباب ونصائح للعلاج

وأضافت استشاري طب الأسرة والتغذية العلاجية أن التوتر والضغط النفسي قد يؤدي إلى ظهور السمنة في الأطفال نتيجة لارتفاع هرمون الكورتيزول ومنها غياب الأب أو تعرض الطفل لعنف أسري، علاوة على الأسباب الوراثية أيضًا قد تلعب دورًا مهمًا في سمنة الأطفال.

وعن مخاطر السمنة على الأطفال قالت الدكتورة إسراء عمران إنه في الآونة الأخيرة انتشرت بعض الأمراض في الأطفال منها مقاومة الأنسولين، السكر من النوع الثاني، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع دهون الدم والكوليسترول، ألم العظام وغيرها.

وقدمت الدكتورة إسراء عمران نصائح لأى أسرة لديها طفل عنده سمنة منها أنه لابد من عرض الطفل على طبيب بشري تخصص تغذية أو طبيب أطفال متخصص تغذية لتقييم الطفل على منحنيات النمو وبعد تقييم الطفل قد يحتاج الطفل بناء على رأي طبيب التغذية إلى عرضه على طبيب أمراض الغدد الصماء أطفال.

وللتخلص من سمنة الأطفال نصحت الدكتورة إسراء عمران بالآتي:

– تغيير عادات الأسرة بالكامل وتقليل الأطعمة سريعة التحضير وتناول الأطعمة من المنزل بصورة صحية.

– تقليل العصائر والمشروبات وتناول الفاكهة سليمة بدلاً من عصرها.

– ممارسة نشاط بدني على الأقل ساعة يوميًا.

– تقليل وقت التعرض للشاشات وتجنب تناول الطعام أمام التليفزيون.

– تنظيم نوم الطفل والاستيقاظ والنوم مبكرًا.

– توعية الأسرة بأهمية التغذية الصحية.

– تجنب الضغط النفسي على الطفل والتنمر عليه بسبب زيادة وزنه.

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.