طفلك
تعرف الطريقة الصحيحة لإطعام طفلك ..بدون اي ضغوط
كتبت / ولاء حافظ
يميل الآباء إلى القلق عندما يرفض طفلهم تناول الطعام، أو يأكل القليل جدًا، أو يتجنب الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات. قد يشعر بعض الآباء بالقلق بسبب هذا الأمر، خاصة إذا كان طفلهم لا يكتسب أو يفقد الوزن. ويعد إجبار الطفل
أو إكراهه على إكمال وجبته ممارسة أبوية غير سليمة وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.
وما ينساه الآباء هو أن الأطفال لديهم شهية وأذواق مختلفة، وإجبارهم على تناول الطعام غالباً ما يؤدي إلى كرههم للطعام أو تناول كميات أقل منه. وقالت الدكتورة شيلي جوبتا، استشارية – طبيبة حديثي الولادة وطبيب الأطفال، مستشفيات
الأمومة، جورجاون: ” لجعل أوقات الوجبات أكثر متعة وصحة، يجب على الآباء التوقف عن الضغط على أطفالهم لتناول الطعام” . وعادة ما يكون لدى الأطفال إحساس جيد جدًا عندما يشعرون بالجوع وعندما يشعرون بالشبع. ومن الأهمية بمكان أن تثق بهم وأن تعلم أنهم سيأكلون إذا كانوا جائعين.
من خلال القيام بذلك، لن تحتاجي إلى إجبار طفلك على تناول الطعام. عندما يحتاج جسمهم إلى التغذية، فإنهم يفعلون ذلك طواعية.
وعلى نفس المنوال، لا ينبغي الضغط على ميول الأطفال الفطرية لرفض الوجبات الجديدة أو المرة. وبدلًا من ذلك، استمر في محاولة إطعام طفلك وقبول أي رفض، مدركًا أن هذه مرحلة نمو طبيعية وأن أفعالك ستؤثر على ما إذا كانت هذه تجربة ممتعة أو سلبية لطفلك أم لا. الأشياء التي يجب مراعاتها عند التعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام
اعتبر نفسك في موقفهم
حاول أن تتخيل كيف سيكون الأمر عندما تُجبر أو تُجبر على تناول الطعام دون أن تشعر بالجوع، أو عندما لا تعرف ما الذي يُطلب منك تناوله. سيكون من الأسهل عليك أن ترى أن أفعالك من المحتمل أن يكون لها تأثير عكسي لما قصدته
إذا تعاطفت مع طفلك وحاولت فهم العالم من وجهة نظره.فكر في الأمور من وجهة نظر طفلك في كل مرة يرفض فيها الطعام. قم بتدوين وجبتهم الأخيرة لاكتشاف ما إذا كان جدول طفلك قد يؤثر على سلوكه في تناول الطعام، حاول الاحتفاظ بمذكرات تتضمن وجبات طفلك والوجبات الخفيفة والمشروبات وأوقات القيلولة.
من الجيد تناول وجبات الطعام مع طفلك والتحلي بالصبر عند تقديم شيء جديد له. بعد رفض الطعام عدة مرات، يميل الأطفال في النهاية إلى تناول الطعام عندما يشعرون بالجوع. كما أن اصطحاب الأطفال معك للتسوق من البقالة
وتعليمهم الفوائد الغذائية التي تحصل عليها من الأطعمة المختلفة يعمل أيضًا بشكل جيد على قبول الأطفال للأشياء المقدمة له
اقرأ أيضًا:
البنك الأهلي المصري يوقع اتفاقية مع مكتب أبو ظبي للصادرات لفتح خط ائتمان بقيمة 100 مليون
بنك مصر 50مليون جنيه لدعم مشروعات التمكين الاقتصادي بقرى “حياة كريمة” في 7 محافظات
رئيس «الرقابة الصحية»: «الجودة» هي الفارق بين الخدمة الصحية المنظمة والعشوائية
البنك الزراعي المصري يطلق قرضاً جديداً للمساهمة في مصروفات التعليم لأبناء المزارعين
دكتور عُمر الشوربجي مدرس و استشاري المناظير الجراحية النسائيه و المشيمة الملتصقه
الدكتور محمد حسن زيتون استشاري امراض الباطنة والسكر ودهون الدم في حوار خاص للرأي العام المصري
القنصلية الايطاليه بالاسكندرية تحتفل بمئويه سيد درويش بشدو الفنانه لقاء سويدان
بنك القاهرة يواصل تحقيق أرقاماً قياسية في نتائج أعماله خلال النصف الأول من عام 2023
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
