الفاكهة كاملة ولا عصير.. أيهما الأفضل لصحة طفلك

وأوضح أنه عند عصر الفاكهة تضطر احيانا لعصر أكثر من ثمرة واحدة لصنع كوب واحد من العصير، مضيفا أن إضافة السكر أيضا للعصير تجعله غير صحيا وغنى بالسعرات الحرارية وكذلك السكر.

وشدد أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، على أضرار العصائر المعلبة التى تمتلئ بالمواد الحافظة والمحليات الصناعية والسعرات الحرارية وكذلك الأملاح الخفية مثل املاح الصوديوم  هذه الاملاح احتياجنا اليومي منها بين 1500 ل2500مجم أى مقدار نص معلقة لمعلقة صغيرة يوميا.

وحذر الدكتور علاء عبد العزيز، أيضا من أضرار العصائر لأنها تخفض مناعة الطفل وتسبب مشاكل بالأسنان وتزيد وزن الطفل وتسبب مشكلة السمنة عند الأطفال، مضيفا أن تناول الفاكهة كاملة يجعلنا نستفيد من كل العناصر الغذائية فبها لأن عصر الفاكهة يفقدها الألياف الطبيعية.وتابع قائلا إن تناول الفاكهة كاملة يجعلنا نشعر بالشبع والامتلاء بعكس العصير

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.