طريقة عمل البيتزا بدقيق الشوفان.. لخسارة الوزن
كتبت / ولاء حافظ
البيتزا من الأطعمة المفضلة لكثير من الناس ، لكن البعض لا يستطيع تناولها بسبب الرغبة في إنقاص الوزن. في هذه الحالة يمكن صنع البيتزا بدقيق الشوفان الصحي بدلاً من الدقيق الأبيض الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، والآن يمكنك صنع بيتزا شوفان في المنزل بأمان تام في بضع خطوات بسيطة ، تتوفر جميع المكونات في مطبخك ، فلا تتردد في إرضاء أسرتك.
وخلال السطور التالية يوضح “أهل مصر”، مقادير وطريقة عمل البيتزا بدقيق الشوفان، لخسارة الوزن.
مقادير البيتزا بدقيق الشوفان
-2 كوب من الشوفان.
-ملعقة كبيرة من السكر.
-كوب ماء دافئ.
البيتزا بدقيق الشوفان
-3 ملاعق زيت زيتون.
-ملعقة صغيرة ملح.
-خميرة.
-كوب ونصف دقيق أسمر.
طريقة عمل البيتزا بدقيق الشوفان
-قومي بطحن الشوفان في محضر الطعام.
-يمكنك خلط السكر مع الخميرة والماء الدافئ.
-اتركي المزيج حتى توفر الخميرة.
-ضعي الزيت مع الملح في وعاء كبير.
البيتزا بدقيق الشوفان
-أضيفي دقيق الشوفان والدقيق الأسمر إلى مزيج الملح والزيت مع التقليب، ثم أضيفي مزيج السكر والخميرة، مع العجن جيدًا لمدة خمس دقائق.
-غطي العجينة واتركيها لمدة ساعة كاملة.
-يمكنك تقسيم العجينة وتشكيلها حسب رغبتك ثم أضيفي حشوة البيتزا.
-ضعي البيتزا في الفرن حتى النضج.
اقرأ أيضًا:
ندوات الإستخدام الخاطئ لمواقع التواصل الإجتماعي
الرئيس يوجه بمواصلة تطوير قطاع الأعمال والتوسع في استخدام السيارات الكهربائية
مجلس جامعة المنصورة يستعرض تقريرا عن الاختبارات الالكترونية بالجامعة
وزير الزراعة يبحث مع المستثمرين العرب والأجانب فرص الاستثمار الزراعي والسمكي في مصر
محافظ الإسكندرية: دمج شبكة الأمطار بالصرف الصحي تم بدون دراسة وتسبب في غرق الإسكندرية
الجيش المصري يتقدم في الترتيب العالمي والأول عربياً وافريقياً
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
