11 وصفة غذائية للوقاية من مرض السكر بشكل طبيعي

11 وصفة غذائية للوقاية من مرض السكر بشكل طبيعي

كتبت/ مي عبد المجيد 

على الرغم من كونه مرضًا متعدد العوامل، إلا أنه يمكن الوقاية من مرض السكري بشكل طبيعي من خلال العادات الصحية. على الرغم من وجود عوامل خطر غير قابلة للتعديل، مثل الوراثة والعمر، إلا أنه يمكن التصدي للعديد من العوامل الأخرى

بالنسبة للأشخاص المصابين بمقدمات السكري – مستويات الجلوكوز في الدم لديهم ليست مرتفعة بعد بما يكفي لتشخيص إصابتهم بالسكري – فإن تعديل النظام الغذائي  يمكن أن يكون مفيدًا لتأخير تطور المرض أو حتى عكس تقدمه. ويحدث الشيء نفسه مع أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول.

كما أن تطبيق العادات الجيدة لا يساعد فقط على استقرار مستوى الجلوكوز، بل يمنع أيضًا المضاعفات المرتبطة به، مثل تلف الأعصاب وأمراض الكلى والقلب. ما هي تلك الإجراءات الوقائية؟

قدم موقع  ” ميجور كورن”  الأسباني ، 11 إجراء يمكن اتخاذه للحد من الإصابة بمرض السكري بشكل طبيعي . بتوصية من جامعة قرطبة الطبية بالأرجنتين.

الوقاية من مرض السكري بشكل طبيعي

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.