فوائد النعناع بالعسل على الريق

يعتبر النعناع بالعسل من المشروبات الصحية التي ينصح بتناولها في الصباح الباكر على الريق، و ذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، مثل الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والسكريات،

فوائد النعناع بالعسل لصحة الجهاز الهضمي يحسن مزيج النعناع بالعسل من عمل الجهاز الهضمي، ويقيه من الإصابة بالمشاكل والاضطرابات المتنوعة، والتي تشمل الإمساك، وعسر الهضم، بالإضافة إلى الغازات ومشاكل القولون،

فالنعناع يحفّز الغدد اللعابية على إفراز اللعاب، وبالتالي يسهل عملية الهضم، أمّا العسل فمن شأنه التقليل من نسبة ال النعناع مع العسل يومياً في الصباح الباكر على الريق. تحسين الحالة المزاجية يخلّص مزيج العسل والنعناع من المشاعر السلبية التي قد يشعر بها الإنسان مثل القلق، والاكتئاب، والتوتر، حيث إن رائحة النعناع تحفز إفراز هرمون السيراتونين، والمعروف أيضاً باسم هرمون السعادة،

أمّا العسل فيساعد على تهدئة الأعصاب، وإشعار الشخص بالراحة والاسترخاء طوال اليوم، وخاصّةً في حال تناوله على الريق. التخلص من الوزن الزائد حيث إنّ النعناع يحفّز من عملية الهضم، وامتصاص المغذّيات، بالإضافة إلى أنّه يحوّل الدهون المتراكمة في الجسم إلى طاقة،

أمّا بالنسبة للعسل فإنّه يحتوي على نسبةٍ عالية من السكريات الطبيعيّة، والتي من شأنها الوقاية من تراكم السكر الضارّ والمسبّب للسمنة في الجسم. الحفاظ على صحة الجهاز الدوري يحسن مزيج العسل والنعنع صحة القلب والأوعية الدموية، حيث إنّه يحتوي على نسبةٍ عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يحافظ على نسبةٍ طبيعية لضغط الدم وضربات القلب، هذا بالإضافة إلى أنه يقلل من نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الضار في الجسم، وذلك من شأنه الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبيّة أو السكتات الدماغية وغيرها من المشاكل الأخرى