 |
 |
 |
نقص فيتامين د.. 6 حالات صحية تتطلب الاعتماد على المكملات الغذائية
كتبت / ولاء حافظ
فيتامين د ضروري للعناية بصحتك العامة، من صحة العظام، والصحة العقلية أثناء الشيخوخة، خاصة أنه مطلوب في كل وقت، وعادة لا يوصي الأطباء بمكملات الفيتامينات للأشخاص الذين يعانون من نقص طفيف، وهناك مصادر طبيعية أخرى يجب أن نعتمد عليها جميعًا، مثلاً ضوء الشمس ومصادر الغذاء.
وفقًا لموقع “healthsite“، قد تتطلب بعض الحالات الطبية المكملات الغذائية:
مشاكل الكبد والكلى
تعمل الإنزيمات التي يتم إنتاجها في الجسم على تكسير فيتامين د إلى شكل يستخدمه الجسم بعد ذلك، ولكن، إذا كان الشخص يعاني من مرض في الكلى أو الكبد أو كليهما، فلن يكون هناك ما يكفي من الإنزيمات لتكسير فيتامين د، وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقصه.
هشاشة العظام
فيتامين د له دور فعال في بناء صحة العظام وكثافتها وكذلك الوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام، وتتمثل مهمتها الرئيسية في الحفاظ على التوازن للمعادن الأخرى مثل الفوسفور والكالسيوم، إذا كانت عظامك ضعيفة منذ البداية، فقد يوصي طبيبك بتناول المكملات الغذائية.
الحمل
خلال فترة الحمل، تعتنى المرأة بنفسها وبالجنين الذى ينمو داخل رحمها، يحارب الجسم للحفاظ على توازن العناصر الغذائية بشكل صحيح، ولكن بدون وجود مصدر كافي لفيتامين د، قد يصبح الجسم ناقصاً وهذا من شأنه أن يضر بالآخر وبالطفل
كبار السن
مع تقدمنا في السن، تعمل الشيخوخة على إضعاف صحة العظام، وتبدأ في نقص بعض العناصر الغذائية، نقص فيتامين د شائع خلال هذا الوقت، وقد يوصي الأطباء في هذا الوقت بأن يتناول كبار السن حبوبًا منتظمة لتعويض فقدان فيتامين د.
الاكتئاب
يساعد فيتامين د أيضًا في الوقاية من الاكتئاب وعلاجه، يمكن أن يحدث الاكتئاب نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب، وقد يكون ذلك بسبب النقص الشديد في ضوء الشمس أو قد يكون بسبب عوامل إجهاد الصحة العقلية الأخرى أو قد يكون أحد الأسباب أيضًا نقص فيتامين د، إذا كان الأمر كذلك، فإن تناول مكملات فيتامين د أمر ضروري ولكن فقط بوصفة طبية.
سوء الامتصاص
اضطرابات سوء الامتصاص مثل مرض الاضطرابات الهضمية، متلازمة الأمعاء القصيرة وأمراض الأمعاء الالتهابية، قد تسبب نقص في فيتامين د، حيث تكون المكملات الغذائية ضرورية.
اقرأ أيضًا:
رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا
شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب
إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية
الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس
زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب
دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة
الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
