للمرضعات.. ابعدى عن السكريات لأنها تعرض طفلك للإصابة بمرض السكر فى الكبر

للمرضعات.. ابعدى عن السكريات لأنها تعرض طفلك للإصابة بمرض السكر فى الكبر

كتبت/سها زكى

سواء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، فإن النظام الغذائي للأم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنمو الطفل،  فإن فهم ما يجب تناوله، وكمية الطعام التي يجب تناولها، والمكملات الغذائية التي يجب تناولها قد يكون أمرًا مرهقًا للأمهات الحوامل، ويجب على الأمهات الحوامل والأمهات الجدد استشارة مقدمي الرعاية الصحية لتخصيص أنظمتهن الغذائية لاحتياجاتهن المحددة، وضمان أفضل بداية ممكنة لأطفالهن، وذلك وفقا لموقع hindustantimes

النظام الغذائي أثناء مرحلة التحضير للحمل

يرتبط سوء التغذية أثناء مرحلة التحضير الحمل بنقص العناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي، بما في ذلك الحديد واليود وحمض الفوليك والزنك والكالسيوم. يمكن أن يؤدي هذا النقص الغذائي إلى تسمم الحمل، وتأخر النمو، ومشاكل الإدراك، وحتى ولادة جنين ميت.

النظام الغذائي أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، تزداد حاجة المرأة إلى العناصر الغذائية الأساسية لتلبية احتياجاتها وصحة طفلها. ويتم تلبية هذا الطلب الغذائي من خلال تناول نظام غذائي متوازن، يحتوي على أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د وحمض الفوليك والحديد وأوميجا 3 والزنك. وإذا كان النظام الغذائي يفتقر إلى أي من هذه العناصر الغذائية، فقد يتأثر الجهاز المناعي للطفل وقدراته الإدراكية. وقد يؤثر هذا على خطر إصابة الطفل بالحساسية والأمراض المزمنة.

نظام غذائي فقير بالعناصر الغذائية المتنوعة

إذا كانت الأم تتناول نظامًا غذائيًا منخفضًا في العناصر الغذائية المتنوعة ولكنه غني بالأطعمة المصنعة أو السكريات، فمن المرجح أن يصاب الطفل بالسمنة في مرحلة الطفولة أو حتى مرض السكري من النوع 2. وبالتالي، من المهم أن تتبع الأم نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على كمية كافية من المكملات الغذائية.

النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية

أثناء الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يؤثر تناول الأم للطعام على جودة استهلاك الرضيع للحليب، فحليب الأم هو المصدر الأساسي لتغذية الطفل، وإذا لم تحافظ الأم على نظام غذائي مغذي، فقد يعاني الرضيع من مشاكل مختلفة بما في ذلك ضعف الجهاز المناعي، وضعف النمو البدني، وضعف الإدراك، واضطرابات التمثيل الغذائي، ونقص المغذيات الدقيقة.

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.