نصائح مثاليه للفتيات اثناء الدراسه للعناية ببشرتها

           نصائح  

     نصائح مثاليه للفتيات اثناء الدراسه للعناية ببشرتها

كتبت/ مي عبد الفتاح

مع بداية العام الدراسي الجديد، تحرص الكثيرات من الفتيات على الذهاب بشكل يومي من أجل تلقي المحاضرات و الاستمتاع مع الأصدقاء بالأنشطة الجامعية المختلفة.

لكن الخروج بشكل يومي يؤثر على البشرة بشكل سلبي بسبب التعرض المتكرر لأشعة الشمس الحارقة والأشعة فوق البنفسجية، التي تؤدي إلى ظهور مشكلات كثيرة، بما في ذلك اسمرار البشرة والبقع الداكنة.

 -هناك عدد من النصائح التي يجب على فتيات الجامعة الالتزام بها للحفاظ على بشرتهن من العوامل الخارجية:

نصائح مثالية للعناية بالبشرة في الجامعة:

_ تنظيف البشرة من خلال استخدام منظف مناسب لنوع بشرتك، على الأقل يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم.

_ ترطيب البشرة مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء، حتى لو كانت بشرتك دهنية.

_ استخدام سيروم يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، لتعزيز نضارة البشرة، ولكن يفضل وضع السيروم في المساء.

_ استخدام كريم واقي الشمس بشكل يومي قبل الخروج من المنزل في النهار، ولكن يجب تجديده كل ساعتين على الأقل.

_ حاولي قدر المستطاع عدم الجلوس في الشمس لفترة طويلة من الوقت.

_ تقشير البشرة بشكل أسبوعي لتجديد خلايا البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.

_ استخدام الوصفات الطبيعية مرتين في الأسبوع لترطيب وتغذية البشرة.

_ شرب كميات كافية من الماء لترطيب البشرة من الداخل وتعزيز نضارتها.

_ الالتزام بأسلوب غذائي صحي والإكثار من الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.

اقرأ أيضًا:

• ندوات الإستخدام الخاطئ لمواقع التواصل الإجتماعي 

• الرئيس يوجه بمواصلة تطوير قطاع الأعمال والتوسع في استخدام السيارات الكهربائية

• مجلس جامعة المنصورة يستعرض تقريرا عن الاختبارات الالكترونية بالجامعة

• وزير الزراعة يبحث مع المستثمرين العرب والأجانب فرص الاستثمار الزراعي والسمكي في مصر

• محافظ الإسكندرية: دمج شبكة الأمطار بالصرف الصحي تم بدون دراسة وتسبب في غرق الإسكندرية

• الجيش المصري يتقدم في الترتيب العالمي والأول عربياً وافريقياً

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.