مخطط الأحمال أحمد فتحي: بداية مرحلة الإعداد البدني لشباب الكرة الطائرة

أوضح ” مخطط الأحمال واللياقة البدنية أحمد فتحي ” أن الكرة الطائرة لعبة شاقة مجهدة تحتاج الى مجهود بدني كبير وإلى سرعة ولياقة بدنية عالية وبناءا عليه يجب إعداد اللاعب ليكون مستعدا لهذا المجهود البدني العنيف.

وأكد ” أحمد فتحي ” على بدء مرحلة الإعداد البدني لشباب الكرة الطائرة وإعداده لمواجهة وتحمل المباريات والمنافسات وهذه المرحلة تأتي في المقدمة من حيث الأهمية في برنامج التدريب , إذ يتوقف عليها نجاح الفريق ويؤدي الى استمراره في المباريات.

والفريق الذي يؤدي هذه المرحلة بطريقة صحيحة يكون في المنافسات أكثر استعدادا وتفوقاً , ويحرز نتائج أفضل من الفرق التي لم تهتم بإعداد فريقها إعداداً كاملاً منذ البداية موضحا أن الغرض الأساسي من مرحلة الإعداد هو رفع لياقة اللاعب البدنية وإعداده إعداداً بدنياً كاملاً .