نصائح لحمايتك من الأمراض فى تقلبات الطقس والمطر 

نصائح لحمايتك من الأمراض فى تقلبات الطقس والمطر 

 

كتبت / ولاء حافظ

حالة من تقلبات الطقس تشهدها البلاد، مع تساقط الأمطار بكثرة، وهناك قد تزيد فرص الإصابة بالأمراض وخاصة الفيروسية والبكتيريا، لذا نوضح فى السطور التالية كيف يمكنك الحفاظ على صحتك خلال تساقط الأمطار..

أكد الدكتور إبراهيم علي جودة استشاري الصدر في كلية طب الزقازيق، أن كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض خلال تقلبات الطقس، وسقوط الأمطار، ولذا في حالة نزول المطر أثناء المشي في الشارع عليهم اتباع بعض النصائح لحمايتهم، لأن  البلل من المطر هو الذي يصيب الإنسان بالمرض.

وحث استشاري الصدر علي ضرورة  إحضار معدات المطر عند الخروج، وهي الشمسية للوقاية من ماء الأمطار، وارتداء أحذية مقاومة للماء، مع ضرورة ارتداء الملابس الثقيلة للحفاظ على الصحة من برودة الطقس.

ومن أهم النصائح التي قدمها استشاري الصدر، هي  تقوية جهاز المناعة، عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة،  والمعادن والفيتامينات الأخرى التي تعمل بالفعل علي الحفاظ من التعرض لأي مضاعفات صحية.

وأوضح أنه فور الرجوع للمنزل، عليم الاهتمام بغسل اليدين جيدا بالماء والصابون للتخلص من البكتيريا والجراثيم المسببة للعدوى والفيروسيات.

كما حث علي ضرورة تجنب المشي تحت المطر، مع ضرورة تناول الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من المضاعفات الصحية كالجفاف، كما ينصح بتناول المشروبات الدافئة والتي تساعد في تقوية مناعتك وأيضا تشعرك بالدفء، ومنها الينسون، والكراوية والقرفة.

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.