نصائح للوقاية من الفيروسات التنفسية خلال الشتاء

نصائح للوقاية من الفيروسات التنفسية خلال الشتاء

الفيروسات التنفسية تنتشر خلال فصل الشتاء بشكل خاص، ويكون الأطفال وكبار السن وأصحاب أمراض المناعة والأمراض المزمنة هم الأكثر عرضة للإصابة بها وتكرار الإصابة بها بين الحين والآخر أيضًا خلال هذه الأجواء الباردة، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع lung موضحًا أن هناك الكثير من العادات التي يمكن أن تساعد  في وقايتك من الإصابة بالفيروسات التنفسية.

نصائح مهمة للوقاية من الفيروسات التنفسية خلال الشتاء

• علاج البرد وإنفلونزا والأدوار الصدرية والتنفسية أولاً بأول وعدم إهمال العلاج.
• الالتزام بجرعات الأدوية التي يصفها الطبيب المختص.
• الراحة في المنزل عند الإصابة بالعدوى أو المرض.
• تقليل التواصل مع المرضى والأشخاص الذين يعانون من أدوار تنفسية.
• اسأل طبيبك عن تقوية مناعتك باستخدام المكملات الغذائية.
• أهمية العيش بنمط حياة صحي غذائي ورياضي.
• الدفء الجيد في الشتاء خاصة للصغار وكبار السن والملابس المناسبة للطقس يساعد بشكل كبير على حماتهم من تكرار الأدوار التنفسية.
• عند السعال عليك بتغطية فمك جيدا بمنديل والتخلص منه بعدها.
• الإهتمام بنظافة اليدين بشكل خاص.
• تجنب العادات الناقلة للأمراض مثل وضع اليدين في الفم وقدم الأظافر وغيرها.
• الاهتمام بالإجراءات الاحترازية العامة المعروفة مثل تطهير اليدين بالكحول أو الجل والاهتمام بارتداء الكمامة.

 

اقرأ أيضًا:

• البنك الأهلي المصري يحتفظ بشهادة الجودة في مجال الإمداد اللوجيستي من للعام الثاني على التوالي

• بنك مصر والبنك التجاري الدولي يمنحان تمويلا مشتركا لصالح شركة السادس من أكتوبر للتنمية والاستثمار “سوديك” بقيمة 4.14 مليار جنيه مصري لتمويل مشروعها بزايد الجديدة 

• وزير المالية: الإصلاح المالى والاقتصادي عملية ممتدة ومستدامة.. وأكبر من برامجنا الإصلاحية المدعومة من المؤسسات الدولية

• البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون مع وزارة الزراعة وشركة MAFI لتمويل الزراعات التعاقدية

• الرئيس عبد الفتاح السيسي يهنيء قضاة مصر بمناسبة الاحتفال بـيوم القضاء المصري

• النائب أحمد المصري يشيد بأستجابة مجلس أمناء الحوار الوطني لمطالبة الرئيس السيسي بإضافة بندًا عاجلاً لمناقشة قضايا الأمن القومي والسياسة الخارجية

• دكتوره نورهان الزقم اخصائي طب الاسنان و علاج اللثة في حوار خاص للرأي العام عن أهم اسباب التهابات اللثةوكيفية علاجها

• بنك القاهرة يوقع عقداً مع شركة بلتون لإدارة صناديق الاستثمار لتكوين وإدارة محفظة خارجية

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.