العضلات
-
صحة ومراة
هذه الفاكهة تقوى العضلات والمفاصل
هذه الفاكهة تقوى العضلات والمفاصل كتبت/سها زكى تلعب الفاكهة دوما دورا كبيرا في النظام الغذائى ونجاحه، وتعزز الفاكهة الصحية صحة…
أكمل القراءة » -
صحة ومراة
للنباتيين.. 9 أطعمة لبناء العضلات منها العدس والشوفان
للنباتيين.. 9 أطعمة لبناء العضلات منها العدس والشوفان كتبت/سها زكى البروتين ضرورى لاكتساب العضلات، كما أنه يساعد الجسم على إصلاح الخلايا…
أكمل القراءة » -
صحة ومراة
تقوى العضلات وتحسن صحة القلب.. فوائد رياضة الدراجات
تقوى العضلات وتحسن صحة القلب.. فوائد رياضة الدراجات كتبت/سها زكى ركوب الدراجات من الأنشطة التي يجب على الأشخاص الذين يرغبون في…
أكمل القراءة » -
صحة ومراة
دراسة صينية: قوة العضلات تقلل احتمالات الإصابة بالزهايمر والشلل الرعاش
دراسة صينية: قوة العضلات تقلل احتمالات الإصابة بالزهايمر والشلل الرعاش كتبت/ مي عبد المجيد تعد العضلات درعًا واقيًا للجسم يحميه…
أكمل القراءة » -
صحة ومراة
هل قلة النوم تُعيق بناء العضلات لدى الشباب
هل قلة النوم تُعيق بناء العضلات لدى الشباب كتبت / ولاء حافظ قلة النوم يمكن أن تعيق بناء العضلات لدى…
أكمل القراءة » -
صحة ومراة
5 طرق لعلاج تشنجات العضلات بالمنزل
تعد اهم تشنجات العضلات بسبب مجموعة من الأسباب منها التدريبات والإصابات بالأضافة إلى التغيرات الموسمية والعمر، ويمكن لهذه الأشياء الشائعة…
أكمل القراءة »
