بقع بيضاء على الأظافر.. هل تعني نقص الكالسيوم أم تكشف أسبابًا أخرى؟
كتبت/ هينار ثروت
تظهر أحيانًا بقع أو خطوط بيضاء صغيرة على الأظافر، وقد يربطها كثيرون بشكل مباشر بنقص الكالسيوم في الجسم، لكن هذا الاعتقاد ليس صحيحًا في معظم الحالات. فهذه العلامات قد تنتج عن أسباب بسيطة ومؤقتة، مثل تعرض الظفر لصدمة أو إصابة طفيفة، بينما قد ترتبط في حالات أخرى بعدوى فطرية أو بعض المشكلات الصحية التي تحتاج إلى تقييم طبي.
وتعرف البقع البيضاء على الأظافر باسم ابيضاض الأظافر، وقد تظهر في ظفر واحد أو عدة أظافر، كما يمكن أن تختلف في شكلها وحجمها بحسب السبب.
الإصابة البسيطة من أكثر الأسباب شيوعًا
قد تظهر البقع البيضاء بعد تعرض الظفر لضربة بسيطة أو ضغط أثناء قص الأظافر أو إجراء عمليات تنظيف الأظافر. وفي بعض الأحيان لا يتذكر الشخص الإصابة التي سببت العلامة، لأنها قد تكون حدثت قبل أسابيع.
وتظهر البقعة نتيجة تأثر منطقة نمو الظفر، ثم تتحرك تدريجيًا إلى الأمام مع نمو الظفر حتى تختفي عند قص الجزء المتأثر.
ولهذا فإن ظهور بقعة بيضاء واحدة دون أعراض أخرى غالبًا لا يكون سببًا للقلق، خاصة إذا كانت تتحرك مع نمو الظفر ولا تتكرر بصورة مستمرة.
الحساسية تجاه بعض المنتجات
يمكن أن تنتج العلامات البيضاء أو التغيرات في سطح الظفر عن استخدام بعض مستحضرات العناية بالأظافر، مثل طلاء الأظافر أو مزيلات الطلاء أو المواد المستخدمة في تركيب الأظافر الصناعية.
وقد تظهر المشكلة بعد استخدام منتج جديد أو بعد التعرض المتكرر للمواد الكيميائية، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أحد مكونات هذه المنتجات.
وفي هذه الحالة قد يكون من المفيد التوقف عن المنتج المشتبه به لفترة ومراقبة الأظافر، مع استشارة طبيب الجلدية إذا استمرت التغيرات.
العدوى الفطرية
في بعض الحالات، يمكن أن تكون البقع أو المناطق البيضاء على الأظافر مرتبطة بعدوى فطرية، خاصة إذا صاحبها تغير في سمك الظفر أو لونه أو شكله.
وقد يصبح الظفر أكثر هشاشة أو يبدأ في التفتت، وقد تنتشر المشكلة إلى أظافر أخرى.
وتحتاج العدوى الفطرية إلى تشخيص مناسب قبل بدء العلاج، لأن تغير لون الظفر لا يعني بالضرورة وجود فطريات، وهناك أسباب متعددة يمكن أن تؤدي إلى المظهر نفسه.
هل نقص الكالسيوم هو السبب؟
من أكثر المعلومات المتداولة أن ظهور البقع البيضاء على الأظافر يعني نقص الكالسيوم، لكن وجود هذه العلامات وحده لا يكفي لإثبات وجود نقص في الكالسيوم.
وقد ترتبط صحة الأظافر بالتغذية العامة، لكن البقع البيضاء الناتجة عن إصابة بسيطة في الغالب لا تعني أن الجسم يعاني من نقص عنصر غذائي محدد.
لذلك لا يفضل تناول مكملات الكالسيوم أو غيرها من الفيتامينات والمعادن لمجرد ظهور بقع بيضاء على الأظافر، خاصة دون إجراء تقييم طبي أو وجود دليل على نقص غذائي.
متى تحتاج البقع إلى فحص طبي؟
إذا كانت البقع تظهر بشكل متكرر أو تغطي مساحة كبيرة من الأظافر، أو إذا صاحبها تغير واضح في شكل الظفر أو سماكته أو لونه، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص.
كما ينبغي الانتباه إذا ظهرت تغيرات في عدة أظافر في الوقت نفسه، أو لم تختفِ العلامات مع نمو الظفر، أو ظهرت أعراض أخرى في الجلد المحيط بالأظافر.
وقد يساعد الطبيب في تحديد ما إذا كانت المشكلة مرتبطة بإصابة أو حساسية أو عدوى أو سبب آخر.
كيف تحافظ على صحة الأظافر؟
يمكن تقليل مشكلات الأظافر من خلال الحفاظ عليها نظيفة وجافة، وتجنب قضمها أو إزالة الجلد المحيط بها بعنف، وارتداء القفازات عند التعامل لفترات طويلة مع المياه أو المنظفات والمواد الكيميائية.
كما يفضل تجنب الاستخدام المفرط للأظافر الصناعية والمواد الكيميائية، ومنح الأظافر فترات راحة عند تكرار استخدام طلاء الأظافر.
وتساعد التغذية المتوازنة التي تحتوي على مصادر متنوعة من البروتين والفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة الجسم والأظافر بشكل عام.
وفي النهاية، ظهور بقع بيضاء على الأظافر لا يعني تلقائيًا وجود نقص في الكالسيوم، ففي كثير من الحالات تكون العلامات نتيجة إصابات بسيطة تحدث في منطقة نمو الظفر وتختفي مع نموه. أما إذا كانت التغيرات مستمرة أو متكررة أو مصحوبة بتغيرات أخرى في الأظافر، فمن الأفضل الحصول على تقييم طبي لمعرفة السبب الحقيقي وتحديد العلاج المناسب.
