كتبت/هينار ثروت
تُعرف الرضاعة الطبيعية منذ سنوات طويلة بأنها الخيار الأفضل لتغذية الأطفال خلال الأشهر الأولى من العمر، لما توفره من عناصر غذائية متكاملة تساعد على نمو الطفل وتقوية جهازه المناعي، إلا أن فوائدها لا تقتصر على الصغار فقط، بل تمتد أيضًا إلى صحة الأمهات، حيث تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الرضاعة الطبيعية ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية التي تساعد المرأة على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
وتشير التوصيات الصحية إلى أن الرضاعة الطبيعية تمثل علاقة متبادلة المنفعة بين الأم والطفل، فهي تمنح الطفل الغذاء المناسب في مراحل نموه الأولى، وفي الوقت نفسه تساعد جسم الأم على التعافي بعد الولادة، وتقلل من مخاطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية على المدى الطويل.
الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي
تعد حماية الأم من سرطان الثدي من أبرز الفوائد الصحية المرتبطة بالرضاعة الطبيعية، حيث تشير الدراسات إلى أن النساء اللاتي يرضعن أطفالهن طبيعيًا قد يكن أقل عرضة للإصابة بهذا النوع من السرطان مقارنة بغيرهن.
ويرجع ذلك إلى أن فترة الرضاعة تقلل من عدد دورات الحيض التي تمر بها المرأة خلال حياتها، وهو ما يؤدي إلى انخفاض التعرض لهرمونات معينة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. كما أن التغيرات التي تحدث في أنسجة الثدي أثناء الرضاعة قد تساعد على التخلص من الخلايا غير الطبيعية.
ولا تعني الرضاعة الطبيعية أنها تمنع الإصابة بسرطان الثدي بشكل كامل، لكنها تعد أحد العوامل التي قد تساهم في تقليل احتمالات الإصابة، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي وإجراء الفحوصات الدورية اللازمة.
الوقاية من مرض السكري
من الفوائد المهمة للرضاعة الطبيعية بالنسبة للأم أنها قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة لدى النساء اللاتي تعرضن للإصابة بسكري الحمل خلال فترة الحمل.
وتساعد الرضاعة الطبيعية الجسم على استعادة توازنه بعد الولادة، كما ترتبط بتحسين عملية التمثيل الغذائي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وهو ما يقلل من احتمالات تطور اضطرابات الأنسولين مستقبلًا.
ويؤكد الخبراء أن النساء اللاتي أصبن بسكري الحمل يحتجن إلى متابعة صحية مستمرة بعد الولادة، وتعد الرضاعة الطبيعية إلى جانب التغذية المتوازنة والنشاط البدني من العوامل المساعدة في الحفاظ على صحة أفضل.
تساعد على فقدان الوزن بعد الولادة
تحتاج الأم بعد الولادة إلى وقت لاستعادة وزنها الطبيعي، وقد تكون الرضاعة الطبيعية أحد العوامل التي تساعد في هذه المرحلة، حيث يستهلك إنتاج الحليب قدرًا من الطاقة والسعرات الحرارية.
لكن فقدان الوزن لا يعتمد على الرضاعة وحدها، بل يحتاج إلى نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني المناسب بعد استشارة الطبيب، خاصة خلال الفترة الأولى بعد الولادة.
تقلل مخاطر بعض الأمراض المزمنة
ترتبط الرضاعة الطبيعية أيضًا بانخفاض احتمالات الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، حيث تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بينها وبين تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
كما تساعد عملية الرضاعة على إفراز هرمونات تدعم الشعور بالراحة والاسترخاء لدى الأم، وقد يكون لها دور في تحسين الحالة النفسية وتقوية العلاقة العاطفية بينها وبين طفلها.
فوائد نفسية وعاطفية للأم
لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على الجانب الجسدي فقط، بل تمتد إلى الصحة النفسية للأم، حيث تساعد عملية التلامس المباشر بين الأم وطفلها أثناء الرضاعة على تعزيز الارتباط العاطفي.
كما يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة، وهو هرمون يرتبط بالشعور بالهدوء والسعادة، وقد يساعد في تقليل التوتر ودعم الحالة النفسية للأم خلال فترة ما بعد الولادة.
أهمية دعم الأمهات للرضاعة الطبيعية
تشدد المنظمات الصحية على ضرورة توفير الدعم اللازم للأمهات لمساعدتهن على الاستمرار في الرضاعة الطبيعية، سواء من خلال التوعية أو تقديم المشورة الطبية عند مواجهة أي صعوبات.
فالرضاعة الطبيعية قرار صحي مهم يعود بالنفع على الأم والطفل معًا، ومع توفير البيئة المناسبة والمعلومات الصحيحة، تستطيع العديد من الأمهات الاستفادة من فوائدها الصحية المتعددة.
وتظل الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم الوسائل الطبيعية التي تدعم صحة الأسرة، فهي تمنح الطفل بداية صحية قوية، وتوفر للأم حماية إضافية من بعض الأمراض، بما يجعلها خيارًا صحيًا موصى به عالميًا.
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى على فيس بوك اضغط هنا
لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى نيوز على فيس بوك اضغط هنا
