لماذا يفقد الطفل شهيته؟ أسباب بسيطة وأخرى تحتاج متابعة
كتبت/هينار ثروت
تُعد مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال من الأمور التي تشغل بال كثير من الآباء والأمهات، خاصة عندما يرفض الطفل تناول الطعام أو يكتفي بكميات قليلة خلال الوجبات. وفي بعض الحالات يكون ضعف الشهية أمرًا مؤقتًا وطبيعيًا، بينما قد يكون أحيانًا مرتبطًا بعادات غذائية غير صحيحة أو مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.
وتختلف شهية الطفل من يوم إلى آخر، كما تتأثر بعمره ومستوى نشاطه ومرحلة نموه. لذلك لا يعني رفض الطفل لوجبة أو وجبتين بالضرورة وجود مشكلة صحية.
ما أسباب فقدان الشهية عند الأطفال؟
هناك أسباب عديدة يمكن أن تؤدي إلى قلة الشهية عند الأطفال، ومن أبرزها الإصابة بنزلات البرد أو الالتهابات البسيطة، حيث قد تقل رغبة الطفل في تناول الطعام أثناء المرض وتعود الشهية تدريجيًا بعد تحسن حالته.
كما يمكن أن يكون الإمساك سببًا في ضعف الشهية، إذ يشعر الطفل بالامتلاء أو الانتفاخ، ما يجعله أقل رغبة في تناول الطعام.
وتؤثر العادات الغذائية أيضًا على شهية الطفل، فالإفراط في تناول الحلويات والمشروبات المحلاة أو الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية قد يجعل الطفل غير جائع وقت تناول الطعام.
كذلك يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الحليب أو العصائر على مدار اليوم إلى شعور الطفل بالشبع، وبالتالي يقل إقباله على الوجبات المتنوعة.
هل الحالة النفسية تؤثر على الشهية؟
نعم، يمكن للحالة النفسية أن تؤثر على شهية الطفل. فقد يرفض الطفل الطعام عندما يكون متوترًا أو قلقًا أو يمر بتغيرات في حياته، مثل بداية الدراسة أو الانتقال إلى مدرسة جديدة أو وجود مشكلات في المنزل.
كما أن إجبار الطفل على تناول الطعام أو استخدام العقاب والتهديد أثناء الوجبات قد يحول وقت الطعام إلى مصدر للتوتر، ويزيد من رفض الطفل للأكل.
لذلك من الأفضل التعامل مع الوجبات بهدوء، وتجنب الضغط المستمر على الطفل، وتشجيعه بطريقة إيجابية.
كيف يمكن تشجيع الطفل على تناول الطعام؟
يمكن للوالدين اتباع بعض الخطوات البسيطة لتحسين عادات الطفل الغذائية، مثل تقديم وجبات صغيرة ومتنوعة بدلًا من تقديم كمية كبيرة من الطعام مرة واحدة.
كما يمكن إشراك الطفل في اختيار بعض الأطعمة الصحية أو مساعدته في إعداد الوجبة بطريقة تناسب عمره، لأن المشاركة قد تجعله أكثر رغبة في تجربة الطعام.
ويُفضل تقديم الخضروات والفواكه ومصادر البروتين والحبوب ضمن نظام غذائي متوازن، مع تقليل الحلويات والوجبات الخفيفة التي قد تؤثر على الشهية.
ومن المهم أيضًا تنظيم مواعيد الوجبات وتجنب تناول الطعام أمام التلفزيون أو الهاتف قدر الإمكان، حتى يركز الطفل على وجبته ويستطيع ملاحظة شعوره بالجوع والشبع.
متى تصبح قلة الشهية مشكلة تحتاج إلى طبيب؟
إذا استمر فقدان الشهية لفترة طويلة، أو صاحبه فقدان في الوزن أو عدم زيادة الوزن والنمو بالشكل المتوقع، تعب مستمر، شحوب، قيء متكرر، إسهال مستمر أو ألم متكرر في البطن، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال.
كما يجب الانتباه إذا كان الطفل يرفض مجموعات غذائية كاملة أو يتناول عددًا محدودًا جدًا من الأطعمة، لأن ذلك قد يؤدي مع الوقت إلى نقص بعض العناصر الغذائية المهمة.
ولا يُنصح بإعطاء الطفل فاتحات شهية أو مكملات غذائية دون استشارة الطبيب، لأن علاج ضعف الشهية يعتمد على معرفة السبب أولًا.
نصائح مهمة للآباء
من الطبيعي أن تختلف شهية الطفل من يوم لآخر، لذلك يجب عدم القلق من انخفاض الشهية المؤقت إذا كان الطفل نشيطًا وينمو بصورة طبيعية.
والأفضل التركيز على تقديم طعام صحي ومتوازن، مع توفير جو هادئ أثناء الوجبات، وعدم إجبار الطفل على إنهاء الطبق.
وفي النهاية، فإن فقدان الشهية عند الأطفال قد يكون نتيجة أسباب بسيطة مثل المرض المؤقت أو العادات الغذائية، لكنه قد يحتاج إلى تقييم طبي إذا استمر أو صاحبه فقدان وزن أو أعراض أخرى. متابعة نمو الطفل ونشاطه وتنوع طعامه تساعد الوالدين على معرفة ما إذا كانت الشهية ضمن الطبيعي أم تحتاج إلى تدخل متخصص.
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى على فيس بوك اضغط هنا
لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى نيوز على فيس بوك اضغط هنا
