وتكمن أهمية الانتباه إلى صحة الكبد في أن بعض أمراضه قد تتطور لفترة طويلة دون أعراض واضحة، لذلك فإن ظهور بعض العلامات المستمرة يستدعي مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

كيف يؤثر السكري على الكبد؟

عندما يعاني الجسم من مقاومة الإنسولين، قد تتغير طريقة تخزين الدهون والتعامل معها، ما يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون داخل خلايا الكبد. ويعد مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي من الحالات الشائعة بين الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني أو زيادة الوزن.

ولا يعني وجود الكبد الدهني بالضرورة حدوث تلف دائم، لكن بعض الحالات قد تتطور إلى التهاب وتليف في الكبد إذا لم تتم السيطرة على عوامل الخطر.

كما أن وجود السكري قد يترافق مع عوامل أخرى تؤثر على الكبد، مثل زيادة الوزن وارتفاع الدهون في الدم.

1- التعب المستمر

الشعور بالتعب والإرهاق قد يكون له أسباب كثيرة لدى مرضى السكري، مثل عدم انتظام مستويات السكر أو قلة النوم أو بعض الأدوية أو نقص بعض العناصر الغذائية.

لكن التعب المستمر وغير المعتاد قد يظهر أيضًا لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد، خاصة مع تطور الحالة.

لذلك لا يمكن الاعتماد على الإرهاق وحده لتشخيص وجود مشكلة في الكبد، لكنه يصبح أكثر أهمية إذا ظهر إلى جانب أعراض أخرى.

2- ألم أو شعور بالثقل في أعلى البطن

قد يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكبد بوجود ألم أو ثقل في الجزء العلوي الأيمن من البطن، أسفل الأضلاع.

لكن هذا العرض قد ينتج عن أسباب أخرى عديدة، لذلك فإن وجوده بصورة مستمرة يستدعي تقييمًا طبيًا، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر لأمراض الكبد.

3- تغير لون الجلد أو العينين

ظهور اصفرار في الجلد أو بياض العينين، المعروف باليرقان، من العلامات التي تحتاج إلى تقييم طبي، لأنه قد يرتبط باضطرابات في الكبد أو القنوات الصفراوية أو أسباب أخرى.

ويجب عدم تجاهل الاصفرار، خاصة إذا صاحبه بول داكن أو تغير واضح في لون البراز أو حكة شديدة.

4- تورم الساقين أو البطن

قد يظهر تورم في الساقين أو تراكم السوائل في البطن في بعض الحالات المتقدمة من أمراض الكبد، لكنه قد ينتج أيضًا عن أمراض القلب أو الكلى أو أسباب أخرى.

ولهذا فإن ظهور تورم غير معتاد أو زيادة سريعة في حجم البطن يستوجب مراجعة الطبيب، خصوصًا إذا كان مصحوبًا بضيق في التنفس أو أعراض أخرى.

5- فقدان الشهية والغثيان

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بأمراض الكبد من فقدان الشهية أو الغثيان أو الشعور بالامتلاء بسرعة، خاصة مع تطور المرض.

لكن هذه الأعراض شائعة في العديد من الحالات الصحية، ولا تعني بمفردها وجود تلف في الكبد. ويصبح تقييمها أكثر أهمية إذا كانت مستمرة أو مصحوبة بفقدان وزن غير مبرر أو اصفرار الجلد والعينين.

كيف يحمي مريض السكري الكبد؟

تعد السيطرة الجيدة على مستويات سكر الدم من الخطوات المهمة لتقليل المخاطر المرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي. كما يساعد الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، على تحسين صحة الكبد.

ويفضل تقليل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المضافة، والحد من الدهون المشبعة والأطعمة شديدة التصنيع، مع زيادة تناول الخضراوات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين المناسبة.

كما يجب تجنب تناول المكملات أو الأعشاب التي يروج لها لتنظيف الكبد أو علاج الدهون دون استشارة الطبيب، لأن بعض المنتجات قد تسبب أضرارًا للكبد أو تتداخل مع الأدوية.

الفحوصات مهمة

لا يمكن تشخيص تلف الكبد اعتمادًا على الأعراض فقط، فقد يطلب الطبيب تحاليل وظائف الكبد، وقياسات السكر والدهون، وربما فحوصات تصويرية مثل الموجات فوق الصوتية، وفقًا للحالة وعوامل الخطر.

وفي النهاية، لا يعني الإصابة بالسكري أن الشخص سيصاب حتمًا بتلف الكبد، لكن التحكم في سكر الدم والوزن والدهون، إلى جانب المتابعة الطبية، يساعد على تقليل عوامل الخطر. وإذا ظهرت علامات مثل اصفرار الجلد أو العينين، تورم البطن أو الساقين، أو فقدان وزن غير مبرر، فمن المهم عدم تجاهلها وطلب التقييم الطبي في الوقت المناسب.