كتبت/هينار ثروت
يُعد هيشان الشعر من أكثر المشكلات التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، خاصة في الأجواء الرطبة أو بعد التعرض المتكرر للحرارة والصبغات والمواد الكيميائية. ويظهر الهيشان عندما تصبح الطبقة الخارجية للشعرة غير منتظمة، فتفقد قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يجعل الشعر يبدو جافًا ومتطايرًا وصعب التصفيف.
ورغم أن الهيشان لا يُعد مرضًا، فإنه قد يكون مؤشرًا على حاجة الشعر إلى الترطيب والعناية المناسبة. ويؤكد أطباء الجلدية وخبراء العناية بالشعر أن علاج هذه المشكلة يعتمد على معرفة السبب الأساسي، ثم اتباع روتين يومي يحافظ على صحة الشعر ويمنع فقدان رطوبته.
ما أسباب هيشان الشعر؟
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى هيشان الشعر، من أبرزها:
- جفاف الشعر.
- الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر والمكواة.
- الصبغات والمواد الكيميائية.
- غسل الشعر بالماء الساخن.
- التعرض المستمر لأشعة الشمس.
- الرطوبة العالية في الجو.
- نقص الترطيب بعد غسل الشعر.
كما أن طبيعة الشعر نفسها تلعب دورًا، إذ يكون الشعر المجعد أكثر عرضة للهيشان مقارنة بالشعر الناعم.
الترطيب هو الخطوة الأولى
يحتاج الشعر الجاف إلى تعويض الرطوبة المفقودة باستمرار، لذلك ينصح باستخدام بلسم مناسب بعد كل غسلة، لأنه يساعد في تنعيم الشعر وتقليل التشابك.
كما يفضل استخدام أقنعة الترطيب مرة أو مرتين أسبوعيًا، خاصة إذا كان الشعر يتعرض للصبغات أو الحرارة بشكل متكرر.
اختيار الشامبو المناسب
قد يؤدي استخدام شامبو غير مناسب إلى زيادة جفاف الشعر، لذلك ينبغي اختيار أنواع لطيفة تحتوي على مكونات مرطبة، مع تجنب الإفراط في غسل الشعر إذا كان جافًا بطبيعته.
لا تستخدم الماء الساخن
يساعد الماء الساخن على إزالة الزيوت الطبيعية من الشعر، وهو ما يزيد من الجفاف والهيشان.
ويفضل غسل الشعر بالماء الفاتر، ثم شطفه في النهاية بماء معتدل الحرارة للمساعدة في الحفاظ على نعومة الخصلات.
تجفيف الشعر برفق
من الأخطاء الشائعة فرك الشعر بقوة باستخدام المنشفة بعد غسله، لأن ذلك يسبب احتكاكًا يؤدي إلى زيادة الهيشان.
ويفضل الضغط برفق على الشعر بمنشفة قطنية ناعمة أو منشفة من الألياف الدقيقة حتى تمتص الماء دون الإضرار بالشعرة.
استخدام الزيوت الطبيعية
يمكن لبعض الزيوت الطبيعية أن تساعد في تقليل الهيشان، مثل:
- زيت الأرغان.
- زيت جوز الهند.
- زيت الجوجوبا.
- زيت اللوز الحلو.
ويكفي استخدام قطرات قليلة على أطراف الشعر، لأن الكميات الكبيرة قد تجعل الشعر يبدو دهنيًا.
تقليل استخدام الحرارة
تؤدي أدوات التصفيف الحرارية إلى فقدان الشعر للرطوبة، وهو ما يزيد من الهيشان مع مرور الوقت.
ولهذا ينصح باستخدامها عند الضرورة فقط، مع وضع مستحضر للحماية من الحرارة قبل التصفيف.
تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة
ينصح باستخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك، خاصة إذا كان الشعر مبللًا، مع البدء من الأطراف ثم التدرج نحو الجذور.
كما يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، لأن ذلك يسبب تكسر الخصلات ويزيد من الهيشان.
قص الأطراف المتقصفة
يؤدي تقصف الأطراف إلى جعل الشعر يبدو أكثر جفافًا وهيشانًا، لذلك يساعد قص الأطراف بصورة منتظمة في تحسين مظهر الشعر والحفاظ على صحته.
التغذية تنعكس على الشعر
يعتمد الشعر الصحي على التغذية السليمة، لذلك ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، مثل:
- البيض.
- الأسماك.
- المكسرات.
- الخضروات الورقية.
- الفواكه.
كما يساعد شرب الماء بكميات كافية في الحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
النوم على وسادة مناسبة
قد يزداد هيشان الشعر نتيجة الاحتكاك المستمر بالوسادة أثناء النوم.
وينصح باستخدام أغطية وسائد من الساتان أو الحرير، لأنها تقلل الاحتكاك وتحافظ على نعومة الشعر.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمر الهيشان رغم اتباع روتين عناية مناسب، أو صاحبه تساقط شديد أو تغير واضح في طبيعة الشعر، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أو نقص في العناصر الغذائية.
روتين بسيط يمنح نتائج ملحوظة
يمكن السيطرة على هيشان الشعر من خلال الالتزام ببعض العادات اليومية، مثل الترطيب المنتظم، واستخدام المنتجات المناسبة، وتقليل الحرارة، والحفاظ على التغذية الصحية.
وفي النهاية، فإن التخلص من هيشان الشعر لا يعتمد على منتج واحد أو وصفة سريعة، بل يحتاج إلى روتين متكامل يحافظ على رطوبة الشعر ويمنع تعرضه للعوامل التي تسبب الجفاف. ومع الاستمرار في العناية الصحيحة، يصبح الشعر أكثر نعومة ولمعانًا وأسهل في التصفيف.
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى على فيس بوك اضغط هنا
لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى نيوز على فيس بوك اضغط هنا
