التدخين والعزلة الاجتماعية.. دراسة ترصد تأثير السجائر على الشعور بالوحدة

كتبت /هينار ثروت

أوضحت دراسة أوروبية حديثة جانبًا آخر من الأضرار المحتملة للتدخين، بعدما ربطت بين هذه العادة والشعور بمستويات أعلى من الوحدة والعزلة الاجتماعية، في نتيجة تضيف بُعدًا جديدًا إلى المخاطر المعروفة للتدخين وتأثيراته على الصحة الجسدية والنفسية.

واعتمد الباحثون على بيانات أكثر من 50 ألف شخص من 15 دولة أوروبية، ضمن مسح متخصص في الصحة والشيخوخة، وكان متوسط أعمار المشاركين نحو 67 عامًا. وركزت الدراسة على قياس مستويات الشعور بالوحدة لدى المشاركين، من خلال مجموعة من المؤشرات التي شملت غياب الرفقة والشعور بالإقصاء والعزلة عن الآخرين.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين كانوا مدخنين في بداية الدراسة سجلوا مستويات أعلى من الشعور بالوحدة مقارنة بغير المدخنين، حتى بعد مراعاة بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر في النتائج، من بينها العمر والجنس ومستوى الوحدة في بداية المتابعة.

ولاحظ الباحثون أيضًا أن المدخنين سجلوا زيادة أكبر في الشعور بالوحدة بعد مرور عامين، وهو ما يشير إلى وجود علاقة بين التدخين والتغيرات التي يمكن أن تحدث في الحياة الاجتماعية بمرور الوقت. ومع ذلك، لا تعني هذه النتائج أن التدخين هو السبب المباشر والوحيد للشعور بالوحدة، إذ إن العلاقة بين العاملين قد تتأثر بمجموعة أخرى من العوامل الصحية والاجتماعية والنفسية.

التدخين والعزلة الاجتماعية

يمكن أن توجد عدة تفسيرات محتملة للعلاقة التي رصدتها الدراسة، فالتدخين يرتبط على المدى الطويل بالعديد من المشكلات الصحية التي قد تؤثر في قدرة الإنسان على ممارسة أنشطته اليومية أو المشاركة في المناسبات الاجتماعية.

وقد تؤدي أمراض الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية المرتبطة بالتدخين إلى تراجع القدرة البدنية لدى بعض الأشخاص، ما قد يجعل الخروج من المنزل أو ممارسة الأنشطة مع الأصدقاء والعائلة أكثر صعوبة.

كما تغيرت طبيعة الأماكن العامة خلال السنوات الماضية مع زيادة القيود المفروضة على التدخين في أماكن العمل والمطاعم والمواصلات وغيرها، وهو ما قد يؤثر في أنماط التفاعل الاجتماعي لدى المدخنين، رغم أن هذه العوامل وحدها لا تكفي لتفسير النتائج التي توصل إليها الباحثون.

الوحدة وتأثيرها على الصحة

لا يُنظر إلى الوحدة باعتبارها مجرد شعور مؤقت، إذ يمكن أن ترتبط العزلة الاجتماعية المستمرة بمجموعة من التأثيرات السلبية على الصحة النفسية والجسدية وجودة الحياة.

وتشير أبحاث صحية إلى أن الحفاظ على العلاقات الاجتماعية والتواصل المنتظم مع الآخرين من العوامل المهمة لدعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، بينما ترتبط العزلة الاجتماعية بعدد من عوامل الخطر التي يمكن تعديلها. كما تضع بعض الأبحاث التدخين والعزلة الاجتماعية ضمن العوامل المرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بالخرف.

وفي المقابل، يمثل التدخين أحد أهم عوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها، إذ يرتبط بأمراض خطيرة تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وأمراض الجهاز التنفسي وأنواعًا مختلفة من السرطان.

الإقلاع عن التدخين خطوة مهمة

وتضيف نتائج الدراسة أهمية جديدة إلى جهود تشجيع المدخنين على الإقلاع عن السجائر، خاصة أن فوائد التوقف لا ترتبط فقط بتقليل مخاطر الأمراض المزمنة، وإنما قد تمنح الشخص فرصة لتحسين نشاطه اليومي والاهتمام بعلاقاته الاجتماعية وحياته بصورة أكبر.

ويحتاج الإقلاع عن التدخين في كثير من الحالات إلى خطة واضحة ودعم مناسب، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون الاعتماد على النيكوتين. ويمكن أن تشمل المساعدة الطبية والاستشارات المتخصصة، إلى جانب دعم الأسرة والأصدقاء.

كما أن التعامل مع المدخنين بعيدًا عن اللوم أو الوصم قد يكون أكثر فاعلية في تشجيعهم على طلب المساعدة واتخاذ خطوات حقيقية للتوقف عن التدخين.

وفي النهاية، تضيف الدراسة الأوروبية زاوية جديدة إلى الأبحاث المتعلقة بأضرار التدخين، من خلال الإشارة إلى ارتباط محتمل بين التدخين وزيادة الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية. وبينما لا تثبت النتائج علاقة سببية مباشرة، فإنها تؤكد أهمية مواصلة البحث لفهم التأثيرات المتعددة للتدخين على حياة الإنسان، وعدم حصر أضراره في الجانب الجسدي فقط.