بتظهر لك حبوب في الظهر؟.. تعرف على الأسباب وطرق التخلص منها
كتبت/ هينار ثروت
يُعد حب الشباب من أكثر مشكلات الجلد شيوعًا، ولا يقتصر ظهوره على الوجه، بل يمكن أن يظهر في الظهر والكتفين والصدر أيضًا. وقد تتراوح الحالة بين حبوب صغيرة وبثور ملتهبة ورؤوس سوداء وبيضاء، وفي الحالات الشديدة قد تظهر عقد مؤلمة تحت الجلد.
وتزداد حبوب الظهر والكتفين بسبب طبيعة هذه المناطق التي تحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية، إلى جانب التعرق والاحتكاك والتغيرات الهرمونية. ومع العناية المناسبة يمكن السيطرة على كثير من الحالات، بينما تحتاج الحالات الشديدة إلى تقييم طبيب الجلدية.
ما أسباب ظهور حبوب الظهر؟
يبدأ حب الشباب عندما تنتج الغدد الدهنية كمية زائدة من الزيوت، فتختلط بخلايا الجلد الميتة وتؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر. ومع وجود البكتيريا والالتهاب، تظهر الحبوب والبثور.
وتعد التغيرات الهرمونية أحد العوامل الأساسية، لذلك تنتشر المشكلة خلال فترة المراهقة، لكنها قد تستمر لدى بعض الأشخاص في مرحلة البلوغ.
كما قد يزداد ظهور الحبوب بسبب ارتداء الملابس الضيقة، أو استخدام حقيبة ظهر تسبب احتكاكًا مستمرًا، أو ممارسة الرياضة والتعرق لفترات طويلة دون تغيير الملابس والاستحمام.
هل النظافة السيئة سبب حبوب الظهر؟
حب الشباب لا يعني أن الشخص لا يهتم بنظافته، كما أن الإفراط في غسل الجلد أو فركه بقوة لا يساعد بالضرورة على التخلص من الحبوب.
بل إن استخدام الصابون القاسي أو الليف الخشن قد يسبب تهيج الجلد ويزيد الالتهاب. لذلك الأفضل تنظيف المنطقة بلطف باستخدام منتجات مناسبة، مع تجنب الحك المستمر أو محاولة إزالة الحبوب باليد.
كيف تتعامل مع حبوب الظهر؟
هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعد على تحسين الحالة، خاصة إذا كانت الحبوب بسيطة أو متوسطة.
الاستحمام بعد التعرق
بعد ممارسة الرياضة أو التعرض لحرارة شديدة، يُفضل الاستحمام وتغيير الملابس في أقرب وقت ممكن. ويساعد ذلك على إزالة العرق والزيوت المتراكمة على الجلد وتقليل تهيج بصيلات الشعر.
اختيار الملابس المناسبة
الملابس الضيقة قد تزيد الاحتكاك وتحبس العرق على سطح الجلد، لذلك يُفضل ارتداء ملابس مريحة تسمح بمرور الهواء، خاصة أثناء ممارسة الرياضة.
كما يجب غسل الملابس الرياضية والمناشف وأغطية السرير بانتظام، وعدم ارتداء الملابس المتعرقة لفترات طويلة.
استخدام منتجات مناسبة
قد تساعد بعض المنتجات التي تحتوي على مواد مخصصة لعلاج حب الشباب، مثل حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسيد، في تقليل انسداد المسام والالتهاب لدى بعض الأشخاص.
لكن يجب استخدامها وفق التعليمات، لأن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه. كما يمكن أن يسبب بنزويل بيروكسيد تغير لون بعض الأقمشة، لذلك ينبغي الانتباه عند استخدامه.
تجنب عصر الحبوب
عصر الحبوب أو محاولة تفريغها بالأظافر قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب وإصابة الجلد، كما قد يترك بقعًا داكنة أو ندبات.
ولهذا من الأفضل ترك الحبوب حتى تهدأ، واستخدام علاج مناسب بدلًا من الضغط عليها.
متى تحتاج إلى طبيب الجلدية؟
إذا كانت الحبوب عميقة أو كبيرة أو مؤلمة، أو ظهرت بكثرة، فقد لا تكفي المنتجات التي تُستخدم دون وصفة طبية. كذلك تحتاج الحالة إلى تقييم طبي إذا بدأت الحبوب تترك ندبات أو إذا استمرت لفترة طويلة رغم العناية بالجلد.
وقد يصف الطبيب علاجًا موضعيًا أو أدوية أخرى حسب شدة الحالة ونوع الحبوب. وفي بعض الحالات قد لا يكون الطفح حب شباب أصلًا، وإنما التهاب بصيلات الشعر أو مشكلة جلدية أخرى تحتاج إلى علاج مختلف.
هل يمكن الوقاية من حبوب الظهر؟
لا يمكن منع حب الشباب بشكل كامل، خاصة عندما تكون التغيرات الهرمونية عاملًا رئيسيًا، لكن يمكن تقليل العوامل التي تزيد المشكلة.
ويشمل ذلك الاستحمام بعد التعرق، وتجنب الملابس شديدة الضيق، والحفاظ على نظافة الملابس والمناشف، وعدم استخدام منتجات دهنية قد تسد المسام، إلى جانب تجنب فرك الجلد بعنف.
كما يُفضل عدم تغيير منتجات العناية بالبشرة باستمرار، وإعطاء أي علاج مناسب وقتًا كافيًا حتى تظهر نتائجه.
وفي النهاية، حبوب الظهر والكتفين مشكلة شائعة ويمكن السيطرة عليها في كثير من الحالات من خلال العناية الصحيحة وتجنب الاحتكاك والتعرق المستمر. أما الحبوب الشديدة أو المؤلمة أو التي تترك ندبات، فمن الأفضل التعامل معها مبكرًا من خلال طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.
