لم يكن النعاس المستمر الذي لازم لاعبة التشجيع الأمريكية رايلي شو مجرد حالة من الإرهاق أو قلة النوم، رغم أن من حولها لم يجدوا في البداية تفسيرًا واضحًا لما يحدث معها، ووصل الأمر إلى اتهامها بالكسل وعدم بذل الجهد الكافي، قبل أن تكشف الفحوص الطبية عن إصابتها باضطراب نادر في النوم يعرف باسم «الخدار».

وتبلغ شو 22 عامًا، وعانت لسنوات من نوبات شديدة من النعاس خلال ساعات النهار، ما جعل البقاء مستيقظة أمرًا صعبًا في بعض الأوقات، حتى أثناء ممارسة الأنشطة المعتادة في حياتها اليومية. ومع استمرار الأعراض، بدأت رحلة طويلة بين الأطباء بحثًا عن تفسير لما يحدث، قبل أن تصل إلى تشخيص يوضح أن المشكلة لم تكن مرتبطة بالكسل أو عدم الرغبة في القيام بالأنشطة.

أعراض بدأت في سن مبكرة

ظهرت مشكلات النوم لدى اللاعبة خلال فترة المراهقة، عندما بدأت تلاحظ أنها تشعر بالنعاس بصورة متكررة، رغم حصولها على ساعات نوم ليلية كافية. ولم تكن المشكلة مجرد رغبة طبيعية في النوم بعد يوم طويل، بل كانت مرتبطة بصعوبة واضحة في الحفاظ على اليقظة خلال النهار.

ومع مرور الوقت، أصبحت هذه الأعراض أكثر تأثيرًا على حياتها، خاصة أنها كانت تمارس رياضة التشجيع وتشارك في أنشطة تتطلب التركيز والطاقة. وفي الوقت الذي كانت فيه تحاول التعامل مع النعاس المستمر، كان البعض ينظر إلى الأمر باعتباره نوعًا من الكسل أو عدم الانضباط.

وخلال رحلة البحث عن السبب، خضعت اللاعبة لتقييمات طبية متعددة، وظهرت احتمالات مختلفة لتفسير حالتها، قبل أن تتجه إلى عيادات متخصصة في اضطرابات النوم. وفي مرحلة من مراحل التشخيص، تم تفسير الأعراض باعتبارها مرتبطة بفرط النوم مجهول السبب، قبل أن يتضح لاحقًا ارتباطها بالخدار.

ما هو الخدار؟

الخدار أحد اضطرابات الجهاز العصبي التي تؤثر على قدرة الشخص على تنظيم دورة النوم واليقظة، ويظهر بشكل أساسي في صورة نعاس شديد خلال النهار، قد يصل إلى النوم بصورة مفاجئة خلال ممارسة بعض الأنشطة.

ولا يعني وجود الخدار أن المصاب لا يحصل على نوم كافٍ ليلًا، إذ يمكن أن ينام الشخص لساعات مناسبة ثم يعاني مع ذلك من رغبة شديدة في النوم خلال النهار. ولهذا قد يصعب أحيانًا على المحيطين به فهم طبيعة المشكلة، خصوصًا عندما لا تكون هناك علامات واضحة على وجود اضطراب صحي.

وتختلف الأعراض من شخص إلى آخر، فقد يعاني بعض المرضى من نوبات نوم مفاجئة، بينما تظهر لدى آخرين أعراض مثل شلل النوم أو الهلاوس المرتبطة بالانتقال بين النوم واليقظة.

ومن العلامات المهمة أيضًا «الجمدة»، وهي فقدان مفاجئ ومؤقت للتحكم في بعض العضلات، وقد تحدث لدى بعض المصابين نتيجة مشاعر قوية مثل الضحك أو المفاجأة أو الغضب. وترتبط هذه الأعراض بصورة أكبر بالنوع الأول من الخدار.

لماذا يصعب اكتشاف المرض؟

تكمن إحدى مشكلات الخدار في أن أعراضه قد تتشابه مع حالات أخرى، مثل الحرمان من النوم، أو بعض اضطرابات النوم، أو مشكلات نفسية وعصبية، وهو ما قد يؤدي إلى تأخر الوصول إلى التشخيص الصحيح.

كما أن النعاس خلال النهار من الأعراض الشائعة لدى كثير من الأشخاص، ولذلك قد لا يتم التعامل معه في البداية باعتباره علامة تستدعي تقييمًا متخصصًا، خاصة إذا لم يكن مصحوبًا بأعراض أخرى واضحة.

ولهذا يعتمد تشخيص الخدار على تقييم نمط النوم والأعراض بالتفصيل، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء دراسة للنوم خلال الليل، إلى جانب اختبار يقيس سرعة انتقال الشخص إلى النوم خلال فترات النهار.

العلاج يساعد على السيطرة على الأعراض

رغم أن الخدار اضطراب مزمن، فإن التعامل معه لا يتوقف عند التشخيص، إذ يمكن وضع خطة تساعد على تقليل تأثير الأعراض وتحسين القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

وقد تتضمن الخطة تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، والحصول على قيلولات قصيرة خلال اليوم وفق جدول محدد، إلى جانب استخدام أدوية يصفها الطبيب للمساعدة على زيادة اليقظة أو التعامل مع بعض الأعراض الأخرى عند الحاجة.

وتبرز تجربة اللاعبة الأمريكية أهمية التعامل مع النعاس الشديد باعتباره عرضًا صحيًا عندما يكون متكررًا ومستمرًا ويؤثر على الحياة اليومية، بدلًا من تفسيره تلقائيًا على أنه كسل أو قلة اهتمام.

فالوصول إلى التشخيص الصحيح يمكن أن يغير طريقة التعامل مع المشكلة، ويساعد المصاب على فهم الأعراض ووضع خطة مناسبة للسيطرة عليها، خاصة عندما تبدأ هذه الأعراض في التأثير على الدراسة أو العمل أو ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية.