كتبت/هينار ثروت

قد يستيقظ بعض الأشخاص ليجدوا كدمات زرقاء أو بنفسجية على الذراعين أو الساقين دون أن يتذكروا التعرض لأي إصابة أو اصطدام، وهو أمر قد يثير القلق والتساؤل حول أسبابه. وفي حين أن بعض هذه الكدمات قد يكون طبيعيًا ولا يستدعي الخوف، فإن تكرارها أو ظهورها بشكل متواصل قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.

ووفقًا لتقرير نشره موقع OnlyMyHealth استنادًا إلى معلومات طبية منشورة على منصة UpToDate، فإن دراسة أجريت على 500 شخص بالغ يتمتعون بصحة جيدة في الولايات المتحدة أظهرت أن نحو 18% منهم أفادوا بظهور كدمات دون سبب واضح، كما تبين أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنة بالرجال.

كيف تتكون الكدمة؟

تحدث الكدمة عندما تتعرض الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة أسفل الجلد للتمزق، فيتسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، مما يؤدي إلى ظهور بقعة يتغير لونها تدريجيًا من الأحمر أو الأزرق إلى البنفسجي، ثم الأخضر والأصفر قبل أن تختفي مع التئام الأنسجة.

وعادة ما تنتج الكدمات عن التعرض لضربة أو إصابة بسيطة، إلا أن ظهورها دون سبب واضح قد يكون مرتبطًا بعوامل صحية أو باستخدام بعض الأدوية.

نقص العناصر الغذائية

يعد نقص بعض الفيتامينات والمعادن من أكثر الأسباب شيوعًا لسهولة ظهور الكدمات، ومن أبرزها:

• نقص الحديد: قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وهو ما يؤثر في كفاءة نقل الأكسجين إلى الأنسجة ويجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للتلف.
• نقص فيتامين C: يلعب دورًا مهمًا في تكوين الكولاجين الذي يحافظ على قوة جدران الأوعية الدموية، لذلك قد يؤدي نقصه إلى سهولة حدوث الكدمات.
• نقص فيتامين K: يعد عنصرًا أساسيًا في عملية تجلط الدم، وقد يؤدي انخفاض مستوياته إلى زيادة احتمالية النزيف وظهور الكدمات.

اضطرابات النزيف والتخثر

قد تكون الكدمات المتكررة علامة على اضطرابات تؤثر في قدرة الدم على التجلط، مثل نقص عوامل التخثر أو بعض الأمراض الوراثية والمكتسبة التي تسبب سهولة النزيف حتى مع الإصابات البسيطة.

وفي هذه الحالات قد يصاحب الكدمات أعراض أخرى مثل نزيف اللثة، أو نزيف الأنف المتكرر، أو استمرار النزيف لفترة طويلة بعد الجروح البسيطة.

التقدم في العمر

مع التقدم في السن يصبح الجلد أكثر رقة، كما تقل كمية الدهون التي تحمي الأوعية الدموية الصغيرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتمزق حتى نتيجة احتكاك بسيط أو ضغطة خفيفة، لذلك تعد الكدمات أكثر شيوعًا لدى كبار السن.

بعض الأدوية

يمكن أن تزيد بعض الأدوية من احتمالية ظهور الكدمات، خاصة:

• مميعات الدم.
• الأسبرين.
• بعض مضادات الالتهاب.
• الكورتيزون عند استخدامه لفترات طويلة.

وتؤثر هذه الأدوية في عملية تجلط الدم أو في قوة الأوعية الدموية، لذلك ينبغي عدم إيقافها أو تعديل جرعاتها إلا بعد استشارة الطبيب.

كيف يمكن تقليل خطر الكدمات؟

يعتمد العلاج على معرفة السبب الأساسي، لذلك قد يوصي الطبيب بإجراء بعض الفحوصات إذا كانت الكدمات تتكرر بصورة غير طبيعية.

ومن النصائح التي قد تساعد في تقليل حدوثها:

• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات الطازجة.
• الحصول على كميات كافية من الحديد وفيتاميني C وK.
• مراجعة الطبيب إذا كانت الأدوية المستخدمة قد تكون سببًا في المشكلة.
• تجنب الصدمات قدر الإمكان، خاصة لدى كبار السن.

متى يجب زيارة الطبيب؟

ينصح بمراجعة الطبيب إذا كانت الكدمات تظهر بشكل متكرر دون سبب واضح، أو كانت كبيرة الحجم، أو يصاحبها نزيف من الأنف أو اللثة، أو الشعور بالإرهاق الشديد، أو إذا ظهرت فجأة مع تناول دواء جديد.

وفي معظم الحالات لا تكون الكدمات البسيطة خطيرة، إلا أن استمرارها أو تكرارها قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى التشخيص والعلاج المبكر. لذلك فإن تقييم الحالة من قبل الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة يساعدان في تحديد السبب الحقيقي ووضع الخطة العلاجية المناسبة، بما يقلل من خطر حدوث كدمات شديدة أو مضاعفات مرتبطة باضطرابات النزيف أو نقص العناصر الغذائية.

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى على فيس بوك اضغط هنا

لمتابعة صفحة الرأى العام المصرى نيوز  على فيس بوك اضغط هنا