وتعد الميسوفونيا من الاضطرابات المرتبطة بطريقة تعامل الدماغ مع بعض الأصوات، حيث لا يكون السبب في الصوت نفسه، بل في الاستجابة العاطفية والجسدية التي يطلقها لدى الشخص المصاب.

ما هي متلازمة حساسية الصوت الانتقائية؟

الميسوفونيا تعني حرفيًا “كراهية الصوت”، وهي حالة يشعر فيها الشخص بأن أصواتًا معينة لا يمكن تحملها، رغم أنها ليست مرتفعة أو مزعجة بالضرورة.

ومن أكثر الأصوات التي قد تثير رد فعل لدى المصابين:

• صوت مضغ الطعام.
• صوت البلع.
• التنفس بصوت مسموع.
• النقر المتكرر.
• صوت تحريك الأشياء أو الطرق عليها.

وقد تختلف الأصوات المحفزة من شخص لآخر، كما تختلف شدة رد الفعل الناتج عنها.

لماذا يحدث هذا الشعور؟

لا يزال السبب الدقيق للميسوفونيا غير مفهوم بشكل كامل، لكن تشير الدراسات إلى أن هناك اختلافات في طريقة معالجة الدماغ للأصوات وربطها بالمشاعر.

ويعتقد الباحثون أن مناطق معينة في الدماغ مسؤولة عن معالجة الأصوات وتنظيم العواطف قد تكون أكثر نشاطًا لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة.

كما قد تلعب بعض العوامل دورًا في ظهورها، مثل:

• الاستعداد الوراثي.
• زيادة الحساسية تجاه المحفزات الحسية.
• وجود تاريخ من القلق أو التوتر.
• التعرض لتجارب سلبية مرتبطة بأصوات معينة.

ما أعراض الميسوفونيا؟

لا تقتصر الحالة على مجرد عدم الإعجاب بصوت معين، بل قد تسبب ردود فعل قوية تشمل:

• الغضب الشديد.
• الشعور بالضيق أو التوتر.
• الرغبة في الابتعاد عن مصدر الصوت.
• زيادة ضربات القلب.
• التعرق.
• الشعور بالقلق.

وقد تؤثر هذه الاستجابات على الحياة اليومية، خاصة في المواقف الاجتماعية مثل تناول الطعام مع العائلة أو الزملاء.

هل تعتبر الميسوفونيا مرضًا نفسيًا؟

لا تصنف الميسوفونيا باعتبارها مرضًا نفسيًا مستقلًا في جميع التصنيفات الطبية حتى الآن، لكنها تعد حالة حقيقية تؤثر في حياة بعض الأشخاص.

ويشير الخبراء إلى أن وصفها بأنها “حساسية زائدة” فقط قد لا يكون دقيقًا، لأنها ترتبط بتغيرات في طريقة استجابة الدماغ للمثيرات الصوتية والانفعالية.

كيف تؤثر على الحياة اليومية؟

قد يتجنب بعض المصابين مواقف معينة بسبب الأصوات التي تثير انزعاجهم، مثل:

• تناول الطعام مع الآخرين.
• الجلوس في أماكن هادئة.
• العمل في بيئات مشتركة.

وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة أو زيادة التوتر إذا لم يتم التعامل مع الحالة بطريقة مناسبة.

طرق تساعد على التعامل معها

لا يوجد علاج واحد معتمد للقضاء على الميسوفونيا، لكن بعض الاستراتيجيات قد تساعد في تقليل تأثيرها، منها:

1- العلاج السلوكي

قد يساعد العلاج السلوكي المعرفي بعض الأشخاص على تغيير طريقة التعامل مع ردود الفعل المرتبطة بالأصوات وتقليل تأثيرها العاطفي.

2- استخدام الأصوات الخلفية

يمكن أن تساعد الموسيقى الهادئة أو الضوضاء البيضاء أو تشغيل أصوات طبيعية في تقليل التركيز على الأصوات المحفزة.

3- إدارة التوتر

يزداد تأثير الميسوفونيا لدى بعض الأشخاص عند الشعور بالتوتر أو الإرهاق، لذلك قد تساعد تمارين الاسترخاء والنوم الجيد في تحسين القدرة على التعامل معها.

4- تجنب لوم النفس

من المهم إدراك أن رد الفعل تجاه الأصوات ليس مجرد اختيار شخصي، بل هو استجابة عصبية حقيقية، لذلك فإن فهم الحالة يساعد على التعامل معها بشكل أفضل.

متى يجب طلب المساعدة؟

إذا كانت حساسية الأصوات تؤثر بشكل واضح على العلاقات الاجتماعية أو العمل أو الدراسة، فقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة النفسية أو طبيب مختص لتقييم الحالة والحصول على الدعم المناسب.

الخلاصة

متلازمة حساسية الصوت الانتقائية تجعل بعض الأشخاص يعانون من ردود فعل قوية تجاه أصوات يومية بسيطة مثل مضغ الطعام أو التنفس. ورغم أن هذه الأصوات لا تزعج معظم الناس، فإن الدماغ لدى المصابين يتعامل معها بطريقة مختلفة. ويساعد فهم طبيعة الحالة، مع اتباع استراتيجيات مناسبة للتعامل معها، في تقليل تأثيرها وتحسين جودة الحياة.