كتبت /هينار ثروت

قد تبدو الأظافر مجرد جزء من مظهر اليدين، لكن التغيرات التي تطرأ على لونها أو شكلها أو ملمسها يمكن أن تقدم أحيانًا إشارات تستحق الانتباه، خاصة إذا ظهرت فجأة أو استمرت لفترة طويلة دون سبب واضح. ومع ذلك، لا تعني كل علامة على الأظافر وجود مرض، فقد تنتج بعض التغيرات عن إصابة بسيطة أو استخدام مستحضرات التجميل أو العدوى الفطرية.

وتشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية إلى أن مشكلات الأظافر غالبًا لا تكون خطيرة، لكنها قد ترتبط أحيانًا بنقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو الصدفية أو السكري، وفي بعض الحالات بأمراض القلب أو الرئة أو الكبد.

1. الأظافر المقعرة أو التي تشبه الملعقة

من العلامات التي تستحق الانتباه تغير شكل الظفر ليصبح رقيقًا ومقعرًا إلى الداخل، فيما يعرف باسم الأظافر الملعقية.

وقد ترتبط هذه الحالة بنقص الحديد، خاصة إذا ظهرت إلى جانب أعراض أخرى مثل التعب أو شحوب البشرة أو ضيق التنفس. وتوضح مصادر هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن الأظافر التي تأخذ شكل الملعقة يمكن أن تكون إحدى علامات أنيميا نقص الحديد.

ولا يمكن الاعتماد على شكل الظفر وحده لتشخيص نقص الحديد، إذ قد يحتاج الطبيب إلى إجراء تحاليل الدم لمعرفة السبب.

2. تغير لون الأظافر إلى الأصفر

يمكن أن تظهر الأظافر باللون الأصفر نتيجة أسباب بسيطة، مثل استخدام طلاء الأظافر لفترات طويلة أو التدخين، كما تعد العدوى الفطرية من الأسباب الشائعة لتغير لون الأظافر وزيادة سمكها أو هشاشتها.

وفي بعض الحالات الأقل شيوعًا، قد يرتبط اصفرار الأظافر بمشكلات صحية أخرى، لذلك فإن استمرار التغير أو ظهوره دون سبب واضح يستحق التقييم الطبي.

3. الخطوط أو الأخاديد العرضية

قد تظهر خطوط أو أخاديد أفقية واضحة عبر الظفر، وتعرف باسم خطوط «بو». ويحدث ذلك عندما يتوقف نمو الظفر بصورة مؤقتة، وقد يكون مرتبطًا بمرض أو عدوى أو ارتفاع في درجة الحرارة خلال فترة سابقة.

وبما أن الظفر يستمر في النمو، فقد تظهر هذه الخطوط بعد فترة من حدوث المشكلة الأصلية، لذلك لا تعني بالضرورة أن الشخص يعاني من مرض في الوقت الحالي.

4. تقعر سطح الأظافر وظهور حفر صغيرة

قد تظهر نقاط أو حفر صغيرة ومتعددة على سطح الأظافر، وهي من التغيرات التي يمكن أن ترتبط ببعض الأمراض الجلدية، وعلى رأسها الصدفية، وقد تظهر أيضًا في حالات أخرى.

وتشير Cleveland Clinic إلى أن تغيرات الأظافر قد تشمل الحفر والتشققات والخطوط وتغير اللون أو انفصال الظفر، وأن تحديد السبب يحتاج إلى النظر في شكل التغير وبقية الأعراض المصاحبة.

5. تضخم أطراف الأصابع وانحناء الأظافر

يُعرف هذا التغير باسم تعجر الأصابع، وفيه تصبح أطراف الأصابع أكثر استدارة ويزداد انحناء الأظافر حولها. وقد يرتبط بعدد من أمراض الرئة والقلب، ولذلك لا ينبغي تجاهله إذا ظهر حديثًا.

ومع ذلك، فإن وجود هذه العلامة لا يعني تلقائيًا الإصابة بمرض خطير، إذ يمكن أن تكون لها أسباب متعددة، ويحدد الطبيب الفحوص المناسبة وفقًا للأعراض والتاريخ الصحي.

ماذا عن مرضى القولون؟

وبعيدًا عن تغيرات الأظافر، يحتاج مرضى القولون إلى الاهتمام بالعادات الغذائية التي تساعد على تقليل الأعراض، خاصة عند الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

ومن المفيد تسجيل الأطعمة التي تسبق ظهور الانتفاخ أو المغص أو تغير حركة الأمعاء، لأن الأطعمة المحفزة تختلف من شخص إلى آخر. كما يمكن أن يساعد تناول الطعام بانتظام، وتجنب الإفراط في الوجبات الكبيرة، وشرب كمية مناسبة من السوائل على تحسين الراحة الهضمية.

أما الألياف، فمن الأفضل زيادتها تدريجيًا إذا كانت مناسبة للحالة، لأن الزيادة المفاجئة قد تؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص.

كما ينبغي الاهتمام بالنشاط البدني المنتظم والنوم الكافي، مع تقليل الأطعمة التي يلاحظ المريض أنها تزيد أعراضه.

متى تحتاج تغيرات الأظافر إلى الطبيب؟

ينصح بفحص الأظافر طبيًا إذا تغير لونها أو شكلها دون سبب واضح، أو أصبحت سميكة وهشة بصورة مستمرة، أو انفصلت عن الجلد، أو ظهرت تغيرات جديدة لا تتحسن مع الوقت. كما أن ظهور تغيرات في الأظافر إلى جانب أعراض عامة مثل التعب الشديد أو ضيق التنفس أو فقدان الوزن غير المبرر يستدعي عدم تجاهلها.

وفي النهاية، لا يمكن اعتبار الأظافر وسيلة لتشخيص الأمراض بمفردها، لكنها قد تكون مؤشرًا يستحق الانتباه، خاصة عندما تتغير بصورة ملحوظة أو يصاحبها أعراض أخرى. والأفضل هو استشارة الطبيب بدلًا من الاعتماد على التشخيص الذاتي أو تناول المكملات الغذائية دون معرفة السبب.