كتبت /هينار ثروت

مع بداية العام الدراسي، يعود الأطفال إلى الفصول الدراسية وأماكن اللعب والأنشطة الجماعية، ما يزيد من فرص الاحتكاك المباشر بينهم وانتقال بعض الأمراض المعدية. ولا تقتصر حماية الطفل على الاهتمام بنظافة يديه فقط، بل تحتاج الأسرة إلى تعليمه مجموعة من التصرفات اليومية التي تساعده على الحفاظ على صحته وتقليل احتمالات نقل العدوى للآخرين.

وتزداد أهمية هذه العادات لأن الطفل يقضي جزءًا كبيرًا من يومه بعيدًا عن المنزل، ولذلك من المفيد أن يتعلم كيفية التعامل مع المواقف اليومية التي قد تعرضه للجراثيم بطريقة صحيحة وبسيطة.

علمي طفلك عدم لمس عينيه وأنفه وفمه باستمرار

يعتاد الأطفال لمس وجوههم دون وعي، خاصة أثناء اللعب أو التركيز داخل الفصل. وقد تنتقل الجراثيم إلى الوجه عندما تلامس اليدان أسطحًا مختلفة ثم تقتربان من العينين أو الأنف أو الفم.

لذلك، يمكن للأم تدريب طفلها تدريجيًا على تقليل لمس وجهه، مع التأكيد على غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام وبعد العودة من المدرسة.

اجعلي لكل طفل زجاجة مياه خاصة به

قد يبدو تبادل زجاجات المياه بين الأطفال أمرًا بسيطًا، لكنه ليس من العادات الصحية المفضلة. ومن الأفضل أن يحمل الطفل زجاجة مياه شخصية يتم تنظيفها باستمرار، مع تعليمه عدم استخدام أدوات الشرب الخاصة بزملائه.

كما ينبغي الاهتمام بتنظيف زجاجة المياه يوميًا وعدم تركها لفترات طويلة دون غسل.

اهتمي بنظافة الحقيبة والأدوات المدرسية

تلامس الحقيبة والمقلمة والأدوات المدرسية العديد من الأسطح خلال اليوم، ولذلك تحتاج إلى التنظيف بصورة منتظمة. ويمكن للأم وضع جدول بسيط لتنظيف الأدوات التي يستخدمها الطفل باستمرار، خاصة إذا كانت تتعرض للأتربة أو تسقط على الأرض.

ومن المهم أيضًا ألا يضع الطفل أدواته المدرسية على الأماكن شديدة الاتساخ أو يترك الطعام مكشوفًا داخل حقيبته.

اختاري وجبة مدرسية آمنة

تساعد الوجبة المعدة بطريقة صحيحة على حماية الطفل من بعض مشكلات الجهاز الهضمي. وينبغي وضع الطعام في عبوات نظيفة ومحكمة الغلق، مع الاهتمام بحفظ الأطعمة التي تحتاج إلى تبريد في درجة حرارة مناسبة.

كما يفضل تعليم الطفل غسل يديه قبل تناول وجبته، وعدم تناول الأطعمة التي سقطت على الأرض، وعدم مشاركة الطعام الذي تم تناوله بالفعل مع الآخرين.

شجعيه على استخدام المناديل عند الحاجة

إذا شعر الطفل بالحاجة إلى العطس أو السعال، علميه استخدام منديل ورقي وتغطية الفم والأنف، ثم التخلص من المنديل مباشرة وغسل اليدين.

وفي حالة عدم وجود منديل، يمكنه استخدام ثنية المرفق بدلًا من راحة اليد، حتى لا تصبح يده وسيلة لنقل الإفرازات إلى الأدوات والأسطح التي يلمسها.

علميه أهمية تهوية المكان

الهواء المتجدد داخل الأماكن المغلقة يمكن أن يكون جزءًا من الإجراءات العامة التي تساعد على تحسين البيئة الصحية. لذلك، إذا كانت المدرسة تسمح بذلك، فمن المفيد الاهتمام بتهوية الفصول والأماكن المغلقة بصورة مناسبة.

ويمكن للطفل أيضًا أن يفهم ببساطة أن الجلوس في مكان جيد التهوية أفضل من البقاء لفترات طويلة في أماكن مغلقة ومزدحمة دون تجديد للهواء.

لا ترسلي الطفل إلى المدرسة إذا كان مريضًا

من أكثر السلوكيات التي يجب أن يتعلمها الطفل أن الراحة في المنزل عند الإصابة بمرض معدٍ قد تكون ضرورية لحمايته وحماية زملائه.

وفي حالة ظهور أعراض واضحة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو القيء أو الإسهال أو الشعور بالإعياء الشديد، يجب تقييم حالة الطفل والالتزام بتعليمات الطبيب والمدرسة بشأن إمكانية العودة إلى الدراسة.

النظافة الشخصية تبدأ من المنزل

يمكن للأم أن تجعل الوقاية من العدوى جزءًا طبيعيًا من روتين الطفل بدلًا من تقديمها له باعتبارها مجموعة من الأوامر. فتعليمه غسل اليدين، والحفاظ على أدواته الشخصية، وتغطية الفم عند السعال والعطس، وعدم مشاركة أدوات الشرب والطعام، كلها ممارسات بسيطة يمكن أن تصبح عادات تلقائية مع الاستمرار والتكرار.

وفي النهاية، لا توجد وسيلة واحدة تمنع جميع أنواع العدوى، لكن الالتزام بمجموعة من العادات الصحية اليومية يساعد على تقليل فرص انتقال الأمراض، ويجعل الطفل أكثر وعيًا بكيفية الاعتناء بصحته أثناء وجوده في المدرسة وخارج المنزل.